小伙伴們周一有精神！元氣滿滿！

性感熱辣的健身美圖奉上！期待您每天都有好心情！

期待喜歡的讀者點贊關(guān)注！每天都有不同精彩分享！

健美，是一種強調(diào)肌肉健壯與美的活動，是對身體的雕刻，跟傳統(tǒng)競技運動完全不一樣，起源于古希臘，最初只由男性參加，以男子的粗壯的手臂、發(fā)達(dá)的胸肌、粗壯的雙腿為美。現(xiàn)代健美運動則由德國人尤金·山道開始。并由他以夸張的宣傳手法，發(fā)揚光大。負(fù)重訓(xùn)練為健美運動的重要訓(xùn)練元素，但健美運動不以追求最大力量為目標(biāo)，負(fù)重訓(xùn)練的目的是增加肌肉量及改善線條；另一方面，控制體內(nèi)脂肪比率也是健美運動的重點。古典健美比賽裁判通常由解剖學(xué)與雕塑藝術(shù)家等組成?，F(xiàn)代健美比賽裁判則由具健美協(xié)會組織專業(yè)認(rèn)證的裁判組成。然而社會上對健美的評價相當(dāng)負(fù)面，特別是中國，提起健美，大部分人的印象是現(xiàn)代健美，大多數(shù)人認(rèn)為過度發(fā)達(dá)的肌肉反而失去了均勻的美感，大多數(shù)人也對健美選手濫用禁藥的情形產(chǎn)生反感。健美是與人的形體美密切相關(guān)的，健美是形體美的基礎(chǔ)。人體有對稱的造型、均衡的比例，流暢的線條，堅強的骨骼，勻稱的四肢，豐滿的軀體，彈性的肌肉，健康的膚色，這是形體美不可缺少的條件。

期待您閱讀后的一鍵三連！

如果您也喜愛筋肉娘，肌肉女，

歡迎進入我們的同好讀者群，

加入更多精彩可發(fā)私信：群

END