日常生活中，時時刻刻都能學(xué)到新知識，下面將列出最日常的10個健康小常識，大家一起來看看吧。

關(guān)于健康養(yǎng)生的10個冷知識，你get到了嗎！

1、紅棗并不是最補血

最補血的并不是紅棗之類的食品，而是紅肉、肝臟等物！這也是大多數(shù)素食愛好者貧血的原因。紅肉、肝臟富含血紅蛋白鐵，能夠有效補血。而植物含鐵量低，不易被吸收。

2、骨折就要喝排骨湯

很多人認為，骨折就要喝排骨湯，其實這是一種錯誤的調(diào)養(yǎng)方式！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早已證明，骨折病人多吃骨肉湯，非但不能起到快速愈合的效果，反而會使骨折愈合時間推遲！骨頭受傷后，一般都是需要骨膠原促使骨頭愈合，而排骨湯只能起到補充鈣的作用。喝排骨湯使體內(nèi)鈣增加了，骨膠原就會減少，對骨頭的愈合起到相反的作用。

3、涼水洗腳會危害健康

腳是血管分支的最遠端部位，一般狀態(tài)下腳的溫度會低于身體。如果經(jīng)常用涼水洗腳，會刺激腳部血管，腳易受冷，從而導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。

4、魚刺卡喉嚨用醋軟化無效

醋是酸的，雖然可以軟化魚刺，但效果微乎其微，需要一個極其漫長的過程，幾口醋是起不到軟化魚刺的效果的。所以如果被魚刺卡喉嚨，最佳方法還是盡快就醫(yī)。

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