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記錄生活04-06 昨天輕了0.9斤

2022-04-06 18:17 作者:磨yin的老妖精  | 我要投稿

昨晚吃撐了就跳了21分鐘操，消耗186kcal

早餐：一塊菠蘿 兩包餅干 半包威化 昨天剩的50g不到的蛋糕

午餐：大盤雞面? 土豆剩了兩塊 面吃了一小部分 肉都吃了 好咸

確實盤子夠大哈哈哈哈

下午：三包餅干

晚餐：青菜? 檸檬鴨? 喜歡吃里面的筍? 米飯??

開始干飯


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