在生活中，患上腦中風(fēng)的人群不在少數(shù)，腦中風(fēng)的出現(xiàn)造成很多的患者的生活不便，所以，生活中人們一定要注意了解中風(fēng)的預(yù)防方法，從而遠(yuǎn)離中風(fēng)的危害，那么，腦中風(fēng)的預(yù)防方法有哪些呢？這幾種預(yù)防方法可以了解一下！

方法1：重視腦中風(fēng)先兆癥狀如果有短暫性腦缺血發(fā)作，如一過性黑朦、眩暈、一側(cè)肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等，就是中風(fēng)的危險(xiǎn)信號，應(yīng)該及時(shí)去找神經(jīng)科醫(yī)生，作系統(tǒng)的檢查及治療，以避免腦卒中的發(fā)生。

方法2：養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣生活有規(guī)律，養(yǎng)成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式；戒煙限酒；多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等；堅(jiān)持體育鍛煉，肥胖者要控制體重；保持樂觀情緒，能夠有效預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。

方法3：有中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的人群，家中應(yīng)當(dāng)常備廣譽(yù)遠(yuǎn)安宮牛黃丸這樣的中風(fēng)預(yù)防與急救藥物。一方面，在驚蟄、夏至、霜降、冬至這四個(gè)中風(fēng)頻發(fā)節(jié)氣的前后服用，可以起到預(yù)防效果。另一方面，安宮牛黃丸還可以用作病情發(fā)作后的急救藥物，延緩病情發(fā)展。

方法4：消除中風(fēng)的誘發(fā)因素避免勞累、緊張，注意休息；調(diào)節(jié)好情緒，避免大喜大悲，保持良好的精神狀態(tài);注意勞逸結(jié)合；注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，能夠有效預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。

方法5：部分腦中風(fēng)是由于受到較強(qiáng)的風(fēng)寒、濕熱等所致。因此要做到“六防”，即防寒凍、防上火、防惡風(fēng)、防潮濕、防中暑、防燥熱。