腳臭很常見，尤其是在夏季，腳臭人群比較多，針對腳臭，應(yīng)該怎么辦才能根除，避免腳臭問題反復(fù)出現(xiàn)？

1. 堅持每天準時換洗襪子并使用透氣性好的襪子，并確保足部衛(wèi)生干燥，避免過度出汗。

2. 使用專門用于消除腳臭的足部護理產(chǎn)品，如益可肌噴霧等。

3. 泡腳時添加薄荷葉、茶葉或鹽等天然材料能夠有效緩解腳臭。

4. 增加足部衛(wèi)生習(xí)慣，如保持腳甲清潔干燥，在運動前使用足部消毒噴霧，穿透氣性好的鞋子等。

5. 營養(yǎng)均衡，增加場格菌的含量，每天喝一些乳酸菌制品，如酸奶。

6. 盡量少吃或不吃有刺激性口味重的食物，如辣椒、大蔥、大蒜等。

7. 足部按摩可以提高足部局部血液循環(huán)及淋巴循環(huán)，加速汗液排出和細菌的消除。