久坐的危害

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k開始

1.我們的身體并不是為了長期久坐而構(gòu)建的，而是為了運動。我們?nèi)碛谐^360個關(guān)節(jié)和700塊骨骼肌，我們的血液也需要運動才能夠合理的循環(huán)。

2.如果一直不動，脊椎會因為壓力而變形，進而磨損腰間盤。駝背也會縮小你的胸腔，減少氧氣的進入。同時也會擠壓肌肉，阻斷伸進信號，是的肌肉麻木。

3.就做之后肺部供氧不足，大腦中的血液缺失，會變得遲鈍。