早餐

午餐

晚餐

碎嘴零食

今天是碳水超標(biāo)的一天，只要有手有嘴，我就一定會(huì)吃東西，胃口太好真的很麻煩耶！

??今日心情語錄??

今天是2020年的最后一天，讓我們向這一年一直不服輸、不退縮的自己，說一聲謝謝。面對(duì)未來的生活，愿你能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、早睡早起，照顧好心情也滿足好胃口。請(qǐng)相信，當(dāng)你變得更好，你自會(huì)和更好的一切相逢。早安！

??100天收獲

1.開始一百天的初衷有兩個(gè)：

第一，記錄飲食√

第二，控制體重?

今天是第一百天，目標(biāo)完成率50％

2.認(rèn)識(shí)了自己，同時(shí)培養(yǎng)了一種生活方式

??2020年最集中的三大問題

1.吃的太多且不健康

2.睡得極度不規(guī)律

3.想得太多做的太少且眼高手低

??2021年必須完成的三個(gè)目標(biāo)

1.體重減到90斤(5月底)

2.證書：計(jì)算機(jī)二級(jí)(3月考)＆英語六級(jí)(6月考)

3.鍛煉看無字幕英語影視作品的能力