黃煌，1954年生，江蘇江陰人。江蘇省名中醫(yī)，南京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師，南京中醫(yī)藥大學(xué)國際經(jīng)方學(xué)院院長。

本文來源：《保健health care》

“經(jīng)方”最早見于《漢書·藝文志》。經(jīng)方就是中醫(yī)經(jīng)典的配方、經(jīng)驗方。經(jīng)方并非高不可攀，它來源于古代老百姓的廚房，燉湯的時候放幾味中藥進(jìn)去，是典型的生活醫(yī)學(xué)。經(jīng)方一般只有幾味中藥，非常廉價?？梢哉f不花錢能治病，花小錢治大病。

以下 5 個經(jīng)方我覺得非常適合家庭使用，特別向你推薦。不過，經(jīng)方介于食物與藥物間，不能當(dāng)做食物來吃，其使用的劑量、次數(shù)要聽從醫(yī)生的建議，務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，切勿濫用。

一、桂枝湯

【組 成】桂枝 15 克 、白芍 15克 、炙甘草 10 克 、生姜 15 克 、紅棗 10 枚。

【煎服法】以水 1200 毫升，煮沸后調(diào)文火再煎煮 30~40 分鐘，取湯液 450 毫升，分 3 次溫服。藥后喝碗熱稀粥，并注意避風(fēng)保暖。

【功效】御寒健胃、增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)體力。

【適用人群】體質(zhì)虛弱，消瘦、食欲不振等人群；各種大病以后，如腫瘤、手術(shù)化療以后、出血、嚴(yán)寒、饑餓、產(chǎn)后等人群。桂枝湯加上飴糖，就變成了小建中湯。

二、當(dāng)歸生姜羊肉湯

【組 成】羊 肉 一 斤 ，當(dāng) 歸 10 克，生姜半斤。

【做法】羊肉洗凈，剁成小塊，砂鍋中放入足量的清水，放入羊肉后大火燒開后撇掉浮沫，放入當(dāng)歸及蔥姜料酒，大火燒開后改小火慢慢煨，肉爛后加入食鹽等調(diào)料，喝湯吃肉。

【功效】溫胃祛寒，養(yǎng)血活血。

【適用人群】對于體瘦膚枯、面色黃暗憔悴、毛發(fā)稀疏易脫落折 斷 、大便干結(jié) 、痛經(jīng)閉經(jīng)的女性尤為適合。

三、甘麥大棗湯

【組成】生甘草 5 片，大棗 15 枚，小麥一把。

【煎服法】先煮甘草 20-30 分鐘，放入小麥、大棗，中小火慢慢熬 30 分 鐘 左 右 。候 溫 喝 湯 吃 紅棗、麥仁。

【功效】疏肝解郁，安神助眠。

【適用人群】可以疏肝解郁、令心情怡然，常用于調(diào)理氣郁不舒的胸悶、頭痛、失眠、健忘、抑郁、癲癇等，安全無毒，男女老幼皆宜。

四、當(dāng)歸芍藥散

【組成】當(dāng)歸 1 份、白芍 4 份、川芎 2 份、澤瀉 2 份、白術(shù) 1 份、茯苓 1 份。

【煎服法】按以上比例粉碎，每次 3-5 克，每天 1-2 次，用酒或米湯、酸奶調(diào)服。

【功效】養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、美白祛斑。

【適用人群】中年女性為多，面色黃，或有眼袋，或有黃褐斑，缺乏光澤 ；皮膚干燥 ；經(jīng)常容易腹痛 ；大便不成形或便秘 ；容易頭痛頭暈等。

五、五苓散

【組成】茯苓、豬苓、白術(shù)、澤瀉 、肉桂 。前四味是健脾利水的 ，性質(zhì)比較平和 ，只有后面的肉桂是溫性的。按照古方換算，各味藥物的劑量大約是：豬苓 12克 、澤 瀉 20 克 、白 術(shù) 12 克 、茯 苓12 克、桂枝或雜合肉桂 8 克。

【功效】治療脂肪肝專方。癥狀 ：肚大，面發(fā)灰，肉多，食即腹瀉，腹脹，胃口好，血脂高。但是否適合服用這個藥，最好還是要在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行。

【用法】打成粉，裝膠囊，用脫脂酸奶調(diào)服，或泡茶喝亦可?！?/p>