# 00:00-05:45 獲得洞見的條件

• 打比方：照相機(jī)拍出高清照片
• 部分：性能+技術(shù)缺一不可

# 05:45-10:18 認(rèn)知事物的方法：感性與理性

• 感性：通過感官經(jīng)驗(yàn)獲得的表象認(rèn)知，舉例子：兔子是白的，歸納法，∵目前為止觀察到的兔子都是白的，∴推理所有兔子都是白的。
• 理性：通過邏輯獲得內(nèi)在認(rèn)知，舉例子：1+1=2--2+2=4，演繹法，∵所有人都會(huì)死，蘇格拉底是人，∴蘇格拉底會(huì)死

# 10:27-12:31 練習(xí)：認(rèn)識(shí)多羅西123

• 感性：她有著銀鈴般悅耳動(dòng)聽的聲音
• 理性：社會(huì)學(xué)up主

# 12:39-17:32 感性與理性的局限性

• 感性的局限：1.感官是可以騙人的。2.因果關(guān)系不成立（過去是對(duì)的，不代表以后如此）
• 理性的局限：1.認(rèn)識(shí)事物無法脫離感官，通常從感官入手。2.不是任何事物都能被抽象為理性或者是語言。比如你看到紅色就是紅色的，無法說看到紅色是什么樣的感覺，你以為的紅色在對(duì)方看來是綠色。名詞：隱性知識(shí)，是無法被表述的知識(shí)。

# 17:41-20:51 從感性到理性：大量經(jīng)驗(yàn)到本質(zhì)規(guī)律

• 結(jié)論一：完整認(rèn)知=感性+理性
• 結(jié)論二：大量的感性認(rèn)知可以維積出理性認(rèn)知（量變到質(zhì)變的過程）大量經(jīng)驗(yàn)--本質(zhì)規(guī)律

# 20:58-25:18 研究：定量與定性

• 定量：收集數(shù)字?jǐn)?shù)據(jù)，屬于理科。研究方法：-實(shí)驗(yàn)（控制變量法求得某種因果關(guān)系，區(qū)分自然科學(xué)和社會(huì)學(xué)科的點(diǎn)）-大數(shù)據(jù)（問卷調(diào)查，數(shù)據(jù)庫）。討論“是什么”
• 定性：收集文本數(shù)據(jù)，屬于文科。研究方法：訪談、民族志（實(shí)地調(diào)查）、案例研究、焦點(diǎn)小組。討論“為什么”

# 25:27-28:07 實(shí)踐：一招治好玻璃心

• 大量經(jīng)驗(yàn)/實(shí)踐來解決問題。 人際關(guān)系本質(zhì)跟情商/性格無關(guān)，需要你接觸更多的人。

# 28:16-30:41 總結(jié)

• 如果把從知事物類比于照相機(jī)拍照，那么首先是相機(jī)性能也就是我們的頭腦要處于一個(gè)好的狀態(tài)，其次是拍照技術(shù)也就是認(rèn)知事物的方法。包括兩種，這兩種都有局限性，得出結(jié)論，了解本質(zhì)。不僅僅適用研究，也適用于在我們生活中解決自己的難題，在害怕的事情上，積累經(jīng)驗(yàn)。
• ”不順心的東西或許恰好是對(duì)你長(zhǎng)期的成功有益的?！?/li>