頸椎病的分型需要根據(jù)疾病的病因、患者所表現(xiàn)出的癥狀進(jìn)行，一般可以將疾病分為椎動脈型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感神經(jīng)型、單純型等類型，患者通常會持續(xù)下肢無力麻木、頸、肩、背部僵硬、頭暈、惡心嘔吐等癥狀表現(xiàn)出來。

頸椎病也可以使用中醫(yī)藥貼《濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼》就能恢復(fù)，對頸椎病有著很好的效果。具有活血化瘀、祛風(fēng)除濕的功效。純中藥制成，直達(dá)病灶，方便有效，逃寶天錨和經(jīng)東都有。同時還要經(jīng)常保持運(yùn)動。因?yàn)轭i椎病需要經(jīng)?；顒宇i椎，應(yīng)當(dāng)多些運(yùn)動緩解，徹底調(diào)理頸椎病癥。

頸椎病自我鍛煉

1、仰天長嘯

兩腿分開站立，十指交叉置頸后，兩肘自然下墜，兩手給一定力量向前、下拉，頭后仰，后仰時要慢慢深吸氣，注意用力不要過大，身體后仰時應(yīng)該是身體最放松的時候，此時慢慢呼氣。

平時工作手機(jī)都是頸椎前彎，適度后仰對于頸椎是最好的鍛煉。

2、回頭望月

兩腿分開站立，雙臂下垂，雙腿微屈，上體前傾并向右后旋轉(zhuǎn)，頭隨即旋轉(zhuǎn)向后，做望月姿勢，左手上舉置頭后方，還原。再按相反方向重復(fù)做。望月時間要長一些。

3、舉天壓地

兩腿并立，雙肩下垂。右手心向上提起，翻掌向上托出，盡量向上伸直手臂，左手掌用力下按，頭后仰，向上看天。每次做的停留時間長一些效果更好。

此方法不僅對頸椎有很好的鍛煉，還對胸椎鍛煉很好。 作者：小帥不喝可樂 https://www.bilibili.com/read/cv21884895 出處：bilibili