? ? ?胃病患者晚餐怎么吃才好呢?有什么禁忌嗎?

　　第一，晚餐應(yīng)該適量，以食用七分為宜。夜晚脾胃處于休息狀態(tài)，減少攝入可以減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，過多的飲食可以導(dǎo)致消化不良。

　　第二，對于經(jīng)常打嗝、噯氣、反酸的人來說，晚上避免過量的飲用湯水，特別是油膩的湯品，像排骨湯、雞湯等等，夜晚過多的湯水可能會引發(fā)胃酸的遺留，而引起燒心等不適癥狀。

　　第三，要避免食用難消化的食物，高脂肪、重口味的要盡量少吃，同時呢，睡前兩三小時避免進(jìn)食，以防食物是在胃中積聚，引起胃腸不適，久而久之可以導(dǎo)致脾胃虛弱

　　第四，胃病患者在晚餐后應(yīng)該避免立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免胃部不適?？梢赃m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行散步等輕度運(yùn)動，促進(jìn)消化。

　　我是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院董榮芬醫(yī)生，今天的分享就到這里，其他的問題可以給我留言，我會盡力為大家解答，我們下期再見。