說到青光眼，這可是我國排第一位的不可逆致盲性眼病，一旦視神經(jīng)形成損害就再無藥可醫(yī)！長期在昏暗光線下看手機(jī)，很容易導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

如今低頭族隨處可見：走路看，坐車看，上廁所也看，睡前更要捧著手機(jī)不放手……這樣的過度用眼，再加上周圍環(huán)境光線不足，除了青光眼，還可能引發(fā)白內(nèi)障、近視、散光、視網(wǎng)膜病變等嚴(yán)重后果，對眼睛造成永久性傷害！

哪些人易得青光眼？

誘發(fā)青光眼的因素以過度用眼、不注意用眼衛(wèi)生最為常見。每天面對電腦、電視、手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品9小時(shí)以上的人士，患青光眼的幾率是其他人兩倍，而近視患者，患青光眼的幾率會(huì)更高。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，就可以減少青光眼的發(fā)生幾率。

◆1.用眼看近處的距離，限定在30厘米左右，每隔1小時(shí)休息10分鐘左右；

◆2.不要躺在床上看書，因照明不夠，加上眼睛和書本靠得太近，容易引發(fā)視疲勞；

◆3.不要過多地使用電視、電腦，或用手機(jī)玩游戲、追劇，電子熒光屏的輻射和光線不足的環(huán)境都會(huì)促使發(fā)生近視眼和加深屈光度，導(dǎo)致增加青光眼患病率。

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