1.7.45起床 8.30前吃早飯? ?11.00前睡覺

X

2.好好吃飯，按時不超量

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3.做運動

√

4.4.5h學(xué)習(xí)，刷明白一套資料分析，一套判斷推理收尾，復(fù)習(xí)特殊分?jǐn)?shù)還有乘積，練字

......?? ? ? ? ? ? ? √? ?? ? ? √? ? ? ?√? ? ? X

5..1000+碼字

X

6.不要在黑暗條件玩手機

√

7.上午就多喝水，學(xué)習(xí)

X

8.博愛而冷靜地看待世界

√

9.吃水果

√

10.洗個痛快澡ψ(｀?′)ψ

√(?>?<?）

看著時間就知道超過十二點了

搞完睡覺

現(xiàn)在好餓哦TAT

明明運動量沒到那個地步

早上八點真正起床的

在床上玩會才起身

沒忍住量量體重

嗚嗚

為什么

沒啥變化

之前的每個夜晚明明都和現(xiàn)在一樣很餓啊

難道是假性饑餓

或者說最近吃的東西太多了?

量完體重

給奶奶把洗好的窗簾裝上

帶上空氣炸鍋回家

吃完飯開始刷碗

刷完之后感覺真棒(／≧ω＼)

之后回屋子里玩手機

繼續(xù)看六子哥和高冷姐的吐槽

真的嘎嘎樂

從中午看到下午兩點

餓了

這么看來好容易餓啊我

吃完蘋果玩了一會

開始學(xué)習(xí)

今天特殊數(shù)字都對了

等明后天還對

就不默寫了

做完一套資料分析一套判斷推理

開始做運動

收藏40min的視頻在我看來算中強度的

不太行

一套完事都沒咋出汗

從收藏里刪了吧

做完運動去洗白白

超爽

吹干頭發(fā)繼續(xù)學(xué)習(xí)

把昨天的資料分析和今天的題目都弄清楚了

差不多就十點四十多了

玩會手機就到開頭的時間了

好快

好困

現(xiàn)在減重好慢啊

和之前在學(xué)校完全不一樣

那時候也是不吃晚飯做運動

晚上早上很餓但是一天可以瘦一斤

現(xiàn)在一周了

才一斤左右

唉

只能說是健康的減重了

1.7.45起床 8.30前吃早飯? ?11.00前睡覺

2.好好吃飯，按時不超量

3.做運動

4.4.5h學(xué)習(xí)，刷明白一套資料分析，一套判斷推理收尾，復(fù)習(xí)特殊分?jǐn)?shù)還有乘積，練字，學(xué)習(xí)數(shù)量關(guān)系

5..1000+碼字

6.不要在黑暗條件玩手機

7.上午就多喝水，學(xué)習(xí)

8.博愛而冷靜地看待世界

9.吃水果

就醬吧晚安么么噠