接上篇，我們繼續(xù)來(lái)聊一聊“如何做一名專業(yè)的兒童體適能教練”。

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要成為一名專業(yè)的兒童體適能教練，需要具備四項(xiàng)基礎(chǔ)技能，即兒童體適能教練必備的四大能力模型：理論儲(chǔ)備、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、教學(xué)能力和身體形態(tài)。

上篇主要講了【理論儲(chǔ)備】模塊，本篇將繼續(xù)為大家做闡述。

PART?01——理論儲(chǔ)備

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上篇對(duì)【理論儲(chǔ)備】模塊，展開了詳細(xì)的講解，點(diǎn)此可查看文章詳情>>【理論儲(chǔ)備篇】

PART?02——運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

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作為一名兒童體適能教練的前提是：必須自身具備良好的運(yùn)動(dòng)能力。

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擁有好的運(yùn)動(dòng)能力，才能讓教練的動(dòng)作示范達(dá)到100%標(biāo)準(zhǔn)。而在日常的訓(xùn)練課堂中，只有教練的示范動(dòng)作達(dá)到100%的標(biāo)準(zhǔn)，小朋友的學(xué)習(xí)和模仿才能達(dá)到80~90%的效果。因此，教學(xué)的規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化，非常重要。

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那么如何才能讓自身保持良好的運(yùn)動(dòng)能力呢？?jī)和w適能教練可以每周進(jìn)行兩次體能訓(xùn)練，每次訓(xùn)練按照標(biāo)準(zhǔn)的體能訓(xùn)練流程進(jìn)行，進(jìn)行上下肢的爆發(fā)力訓(xùn)練、靈敏訓(xùn)練、力量訓(xùn)練及心肺耐力訓(xùn)練等。訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)在60-90分鐘。每季度進(jìn)行一次體能考核，考核結(jié)果和教練升星制度掛鉤。

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當(dāng)然，體能素質(zhì)的提升不是一蹴而就的，要做好長(zhǎng)期規(guī)劃，保持長(zhǎng)期主義的行為動(dòng)作。

PART?03——教學(xué)能力

兒童體適能教練的教學(xué)對(duì)象是2-12歲的孩子，而愛玩又是孩子們的天性。

因此，兒童體適能教練首先必須具備的一項(xiàng)教學(xué)能力就是把控全場(chǎng)，活潑與嚴(yán)肅并行，恩威并施，管理課堂的同時(shí)，保證學(xué)員們的訓(xùn)練效果。

尤其是3-6歲的孩子，這個(gè)年齡階段的孩子，規(guī)則意識(shí)和認(rèn)知能力都相對(duì)薄弱，因此，對(duì)教練的溝通能力和課堂管控能力的要求會(huì)更加嚴(yán)苛。

第二項(xiàng)需要兒童體適能教練具備的能力—設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)化教研流程。

教研流程分為演課、備課、看課評(píng)課和復(fù)盤。

如果兒童體適能教練的教研流程可以完全遵循這四個(gè)步驟，那么，他整體的教研能力會(huì)得到一個(gè)質(zhì)的提升。

演課、備課是成果，看課、評(píng)課是過程監(jiān)督。我們要更好的把前者應(yīng)用到實(shí)際日常上課，同時(shí)，需要后者的實(shí)時(shí)監(jiān)督。這是一個(gè)教研的閉環(huán)流程，缺一不可。

PART?04——身體形態(tài)

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作為一名兒童體適能教練，要以身作則。

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教練自身的基礎(chǔ)體姿體態(tài)，就是你展現(xiàn)給孩子和家長(zhǎng)的第一形象，比如，孩子/家長(zhǎng)看到教練的第一眼覺得教練“高大、強(qiáng)壯、挺拔”，就會(huì)下意識(shí)覺得教練“帥氣、陽(yáng)光、和善”，直接影響孩子/家長(zhǎng)對(duì)教練或者體能館的第一印象。

那么，兒童體適能教練應(yīng)當(dāng)如何進(jìn)行自我形態(tài)的管控？

1.身材挺拔，課中課后無(wú)含胸駝背、高低肩等不良體態(tài)

2.外形健壯，有一定的訓(xùn)練痕跡

3.面容以及發(fā)型整潔，不能出現(xiàn)特別奇怪的染發(fā)燙發(fā)的造型

4.無(wú)紋身，有的話上課期間需要進(jìn)行遮蓋

5.課堂站姿、蹲姿、坐姿都保持腰背挺直的狀態(tài)，不可以課上雙手插兜

6.保證個(gè)人衛(wèi)生清潔，無(wú)不良嗜好，無(wú)異味

在工作場(chǎng)所及課堂上，杜絕一系列非職業(yè)的習(xí)慣動(dòng)作。

需要牢記的是，兒童體適能教練，作為一名教育者，在崗的每一分鐘的一舉一動(dòng)、一言一行，都是對(duì)孩子的正向教育，嚴(yán)以律己，成為孩子們最好的榜樣。