最懂你心的UP課代表來啦??????

挑戰(zhàn)全球公認最健康的24小時作息時間表！

目錄

1.挑戰(zhàn)感覺??

一、挑戰(zhàn)

1.早上9點鐘完成一天最困難的任務(wù)。通常會有拖延癥，或者是一些比較困難的工作，潛意識的會去排斥。但是如果一早就做完的話，就一天里邊心里負擔(dān)會小很多

2.下午2-4點做創(chuàng)意的工作

3.總結(jié)：適合自己的時間表示最好的就能夠做到不浪費時間，保證充足的睡眠