??

? ?【暨南大學(xué)崇愛醫(yī)院】內(nèi)分泌科甲狀腺專家張主任下面所說到的是甲亢患者在日常飲食中需要注意的，甲亢患者除了接受規(guī)范的臨床治療之外，在注意生活中的休息和飲食調(diào)整，就能更好地防止并發(fā)癥的發(fā)生，同時(shí)也有利于病情的盡快恢復(fù)！

? ? ? 甲亢是一種常見的內(nèi)分泌疾病，指由多種病因?qū)е录谞钕偌に胤置谶^多引起的臨床綜合征。甲亢患者除了應(yīng)積極配合臨床治療以外，還應(yīng)重視自身生活方式的調(diào)節(jié)，以盡快恢復(fù)健康。那么飲食上需要注意什么呢？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?飲食原則

1）三高飲食：高蛋白、高熱量、高纖維素飲食

得了甲亢以后，由于機(jī)體新陳代謝較正常時(shí)旺盛，能量消耗較正常人多，故應(yīng)當(dāng)安排營養(yǎng)較為豐富的高熱量、高蛋白質(zhì)、高纖維素飲食。

比如可以多吃些瘦肉、河魚、雞蛋和牛奶等熱量、蛋白質(zhì)含量較高的食物;適當(dāng)增加米飯、面條等碳水化合物的攝入。同時(shí)注意多吃些富含維生素的水果和各種新鮮蔬菜，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。

不少人得了甲亢以后，尤其是伴有甲狀腺腫大的病人，會(huì)誤認(rèn)為多吃些含碘的食物有利于病情的恢復(fù)，這種觀念是不正確的，這是緣于對甲亢病因的誤解，把甲亢和地方性甲狀腺腫(大脖子病)混為一談。地方性甲狀腺腫的病因是由于環(huán)境中缺少碘，居住在這種地區(qū)的居民就會(huì)出現(xiàn)碘缺乏。碘缺乏或不足，就會(huì)產(chǎn)生甲狀腺腫大，所以需要補(bǔ)充碘。而甲亢的發(fā)病并不是由于缺碘，而是由于體內(nèi)甲狀腺激素過多引起的。碘是制造甲狀腺激素的原料。

甲亢時(shí)，多吃含碘的食物后，反而會(huì)使甲狀腺合成更多的甲狀腺激素，使病情加重。因此，甲亢病人，應(yīng)該不吃含碘豐富的食物及藥物。如海魚、海蝦、海帶和紫菜等海產(chǎn)品。對各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。

3）戒煙酒，咖啡，濃茶等

這些食物會(huì)對身體的許多系統(tǒng)產(chǎn)生明顯興奮、刺激作用，所以在吸煙、飲酒后、飲用濃茶和咖啡之后，病人會(huì)出現(xiàn)心率加快、手抖加重等現(xiàn)象，加重甲亢癥狀。另外甲亢病人常常有眼睛的改變，如突眼等，這稱為“甲亢眼病”。

吸煙會(huì)對甲亢眼病造成不良影響，可使突眼加重。同時(shí)也要避免辛辣刺激性實(shí)物，辣子、生蔥、生蒜等。