一、停藥太早 自我感覺(jué)好了，就私自停藥。然而，只有經(jīng)歷急性期、鞏固期和維持期這三個(gè)完整的過(guò)程，才能真正康復(fù)并降低復(fù)發(fā)概率。?

二、生物鐘紊亂 雙相患者常常會(huì)出現(xiàn)生物鐘紊亂的問(wèn)題，睡眠時(shí)間晝夜顛倒。長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致身體疲乏，導(dǎo)致情緒激動(dòng)，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。?

三、缺乏完善的社會(huì)支持系統(tǒng) 如果家人持有消極情緒或歧視患者，常常與患者爭(zhēng)吵，患者在這樣的環(huán)境下，不僅難以恢復(fù)病情，而且容易復(fù)發(fā)。?

四、酒精濫用 酒精濫用容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)增加，損傷患者腦神經(jīng)。頻繁濫用酒精，會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)作和住院，生活質(zhì)量下降。?

綜上所述，抑郁患者恢復(fù)之后，平時(shí)要避免出現(xiàn)以上這四種情況，防止病情復(fù)發(fā)。