心脾兩虛，面色無(wú)光，食欲不振，疲倦乏力，無(wú)精打采、失眠健忘怎么辦？今天就給大家分享一個(gè)方子，幫你養(yǎng)心脾、補(bǔ)氣血，恢復(fù)面色紅潤(rùn)。

在中醫(yī)上講，心脾兩虛容易氣血不足，為什么這么說呢？因?yàn)?strong>心為君主，主宰神明，主著人身體的一身氣血，我們平時(shí)如果心事重重、思慮過度的話，就會(huì)損耗心血，久憂思必傷脾，脾為人體的后天之本，氣血生化之源，主統(tǒng)血，我們身體平時(shí)攝入的水谷精微以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是化氣血的源泉，如果脾氣虛弱，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)無(wú)法被布輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位，氣血生化就會(huì)無(wú)源，心脾兩虛則氣血不足，從而我們的身體就會(huì)出現(xiàn)一些病理現(xiàn)象，比如面色黯淡無(wú)光，每天做什么事都無(wú)精打采的、沒有精神，吃什么也都沒胃口，還有失眠健忘的現(xiàn)象，你還可以伸出你的舌頭看一下，是不是舌質(zhì)特別淡白，那這時(shí)就要補(bǔ)心脾，補(bǔ)氣血了。

今天給大家介紹的這個(gè)方子叫歸脾丸，方子是由白術(shù)、當(dāng)歸、白茯苓、黃芪、龍眼肉、遠(yuǎn)志、酸棗仁、人參、木香、炙甘草組成。

我們先來看看方子中的人參、白術(shù)、黃芪、甘草這幾味藥材，這幾味藥材均為補(bǔ)氣的良藥，合用在一起，善補(bǔ)脾氣，可以給脾胃提供動(dòng)力，把脾主運(yùn)化的功能給恢復(fù)回來。補(bǔ)氣的有了，下面就要補(bǔ)血了，方中用到了當(dāng)歸和龍眼肉，當(dāng)歸是一味補(bǔ)血的良藥，很多補(bǔ)血的方子里都會(huì)用到當(dāng)歸，而龍眼肉就是我們平時(shí)吃的桂圓，是一味藥食同源的藥材，當(dāng)歸可以補(bǔ)血活血，龍眼肉則可以補(bǔ)心血。

這茯苓、遠(yuǎn)志、酸棗仁三味藥材搭配在一起則可以起到養(yǎng)心安神的作用，茯苓不僅是一味健脾的良藥，還可以寧心益氣，遠(yuǎn)志不僅可以寧心益智安神，還可以補(bǔ)助腎陽(yáng)，使得心腎達(dá)到一個(gè)相交的狀態(tài)，酸棗仁養(yǎng)心養(yǎng)肝、寧心安神、除煩。最后加入木香，這木香有淡淡的香味，辛香溫通，可升可降，入脾、胃、大腸經(jīng)，可以起到行氣、健脾、開胃、消食的作用，補(bǔ)而不滯，把補(bǔ)進(jìn)去的氣血在體內(nèi)運(yùn)行起來。

歸脾丸善補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣血，對(duì)于一些失眠健忘、心神不寧、疲倦乏力、食欲不振、貧血、面色蒼白沒有血色的人群有著不錯(cuò)的改善，如果你身邊有此類人群可以收藏起來，找中醫(yī)加以辨證。