在你走神時，它會提醒你集中注意力去做更重要的事

在你迷茫時，它會站在人生高處幫你看清局勢和格局

在你生氣時，它會幫你梳理情緒，找到比生氣更好的選擇

在你無解時，它會抓住底層規(guī)律，提醒你應(yīng)該抓住什么

在你懈怠時，它會站在人生的終點，警醒你，現(xiàn)在應(yīng)該做什么

時刻幫你從高處、遠處、深處看待現(xiàn)在的自己

讓自己保持清醒、不迷失

保持動力，不懈怠

保持平和，不沖動

1.從過去端獲取

學(xué)習(xí)前人的智慧-書籍 《刻意練習(xí)》《超越感覺》

腦科學(xué) 和 認知科學(xué)

自身的經(jīng)歷 - 直接觀察我們自己

分清原始自我和現(xiàn)代自我

反思復(fù)盤經(jīng)驗以及教訓(xùn) - 避免不明智的選擇

啟用靈魂伴侶，時刻監(jiān)控自己

時刻保持覺知

停下來，先想清楚什么是重要的再去做

聚焦注意力

不要一頭扎進生活的細節(jié)

主動選擇更重要 而不是更有趣的事