具身認(rèn)知。環(huán)境要素通過(guò)身體的體驗(yàn)和活動(dòng)方式來(lái)形成認(rèn)知。如昏暗的房間更容易讓人有匿名感，使人更易出現(xiàn)欺騙行為；散發(fā)橘子香氣的房間中友善和信任行為更多。

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光照。光照會(huì)通過(guò)松果體中褪黑素的分泌影響人的生物鐘，季節(jié)性情感障礙就可能是因?yàn)楣庹諘r(shí)間變化引起的，光饑餓者或會(huì)因?yàn)楣庹諘r(shí)間的減少而感到疲勞。嗜睡等。接受光照越多，個(gè)體精力越旺盛（但注意紫外線的傷害），人會(huì)自發(fā)地認(rèn)為有光照的地方是好的。而人也會(huì)利用光照來(lái)拓展“晝”，延續(xù)活動(dòng)時(shí)間，但在某種程度上會(huì)造成光污染。

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顏色。紅色在細(xì)節(jié)關(guān)注任務(wù)中能夠提高效率；在有創(chuàng)造力參與的活動(dòng)中，藍(lán)色的促進(jìn)作用更強(qiáng)；藍(lán)色和綠色能夠讓人鎮(zhèn)靜，可以讓人的皮膚溫度下降1-2攝氏度，脈搏減少4-8次，降低血壓，減輕心臟負(fù)擔(dān)；粉紅色具有息怒、放松和鎮(zhèn)靜的效果，但是長(zhǎng)期生活在粉紅色環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致視力下降、聽(tīng)力減退。在設(shè)計(jì)中，提高食欲可以用黃、紅、橙等，學(xué)習(xí)閱讀空間可以用綠色，保持注意力可以用淺藍(lán)色、淺黃色、淺橙色。

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噪音。噪音音量太大、噪音的可預(yù)測(cè)性太低（突然來(lái)的噪音）和噪音可控性太低（如沒(méi)辦法通過(guò)塞耳塞杜絕噪音入耳），則會(huì)對(duì)個(gè)體當(dāng)前的任務(wù)造成更為嚴(yán)重的影響。高水平的噪音會(huì)導(dǎo)致生理喚醒和一系列的應(yīng)激：血壓升高，影響神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、腸胃功能。有研究者認(rèn)為，噪音會(huì)掩蓋內(nèi)在言語(yǔ)，于是我們?cè)陂喿x的時(shí)候就很難聽(tīng)到“自己在想什么”，影響學(xué)習(xí)效率。噪音對(duì)人的影響存在差異，對(duì)外傾的個(gè)體而言，一定程度的噪音反而能夠使其心算速度加快；隨著年齡增長(zhǎng)，個(gè)體對(duì)噪音的厭煩程度程倒U型曲線，即中年人最難忍受噪音。此外，噪音還會(huì)讓人際吸引降低，即噪音的存在會(huì)使人增加人際距離的需求，人們需要更大的個(gè)人空間。噪音提高了喚醒水平，增強(qiáng)攻擊性。個(gè)人對(duì)噪音的敏感性越高，受到噪音的持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，越容易出現(xiàn)轉(zhuǎn)向攻擊（無(wú)法對(duì)挫折源頭做反應(yīng)，進(jìn)而轉(zhuǎn)向無(wú)關(guān)對(duì)象，將其作為替代品進(jìn)行攻擊）。噪音還會(huì)使得個(gè)體的注意廣度變窄，不能夠注意到他人的需求。

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氣味。基本氣味為花香、果香、香料香、松脂香、焦臭和惡臭。香與臭是主觀評(píng)價(jià)，因人而異。香原本指的是谷類成熟后的味道，后引申為令人愉悅的好聞氣味。氣味會(huì)影響人的健康，如茉莉花能夠刺激大腦，草氣味可有滋補(bǔ)功效，天竺花香具有鎮(zhèn)靜安神、加速睡眠的效果，白菊花、艾葉和金銀花香可以降低血壓，桂花香能夠緩解抑郁。氣味也會(huì)影響性，體味被心儀的人聞到后會(huì)引發(fā)大腦的發(fā)硬，產(chǎn)生性沖動(dòng)（女性更喜歡體味不同的男性）。

摘自《環(huán)境心理學(xué)》（蘇彥捷）