患上了靜脈曲張，除了要找到方法治療，在日上的生活當(dāng)中，針對性的做好一些生活的調(diào)整，對于鞏固治療，是有很大的作用的，適合靜脈曲張患者的一些運動：

　　1.慢走：吃完晚飯之后，出去散散步，可以促進(jìn)腿部肌肉的循環(huán)，對于靜脈曲張的康復(fù)是有幫助的。

　　2.踮腳運動：踮腳運動，可以促進(jìn)血液的返流，減輕靜脈血管的淤堵情況。

　　3.抬高腿部：晚上睡覺的時候，可以放一個枕頭，抬高腿部，這樣也是為了促進(jìn)血液的返流，解決靜脈曲張的淤堵問題。

　　4.游泳，慢跑，太極，健身操，這些都是不錯的選擇，只是在運動的時候，要注意防止腿部受熱受涼，做好護(hù)理，以免對康復(fù)不利！

　　通過上面文章的介紹，我們看到了適合靜脈曲張的一些運動，希望患上了靜脈曲張的患者都能夠針對性的做好這些運動，早日的康復(fù)！