怎樣防止卵巢早衰？

　　1、生活習(xí)慣：調(diào)查結(jié)果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早；受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越早。

　　2、卵巢受傷：“塑身內(nèi)衣”的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長(zhǎng)期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

　　3、月經(jīng)初潮年齡：月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。

　　4、生育狀況：首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。