大多數(shù)人都無法拒絕高糖分食物，尤其是各種糕點(diǎn)、蛋糕和餅干等，能讓味蕾得到滿足，而且也能愉悅身心。但你知道嗎，吃糖過多不僅僅造成肥胖，而且也會(huì)加快衰老速度，那么吃糖過多導(dǎo)致衰老，要如何才能抗衰老呢？

　　為什么吃糖太多會(huì)加快衰老速度？

　　細(xì)胞年輕是皮膚年輕的基礎(chǔ)，細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能受到破壞后可造成衰老。血液中葡萄糖含量太高可直接損害血管，而且會(huì)產(chǎn)生太多自由基。自由基可損害細(xì)胞膜的脂類物質(zhì)，再加上體內(nèi)缺乏抗氧化物質(zhì)，不能對(duì)抗自由基，也無法保護(hù)脂類物質(zhì)，從而使得細(xì)胞膜發(fā)生氧化損傷。皮膚細(xì)胞衰老和死亡的主要特征是皮膚病的干燥、長(zhǎng)有皺紋、皮膚上長(zhǎng)紅疹和痘痘等。值得注意的是，吃太多糖所產(chǎn)生的自由基可造成皮膚脂類傳遞，皮膚氧化損傷，從而加快衰老速度，通過涂抹護(hù)膚品效果并不顯著，不管護(hù)膚品價(jià)格有多昂貴。