【油管搬運】被人忽視的創(chuàng)傷的5個身體跡象 中英雙語字幕
1.慢性感斗爭/逃跑
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00:48
?總是高度警覺、不安或煩躁。
2.慢性疲勞/總是疲倦
?
02:32
?非病理性的，原因是常處于高度緊張的狀態(tài)（創(chuàng)傷）。
3.慢性疼痛
?
03:29
?非病理性的疼痛。
4.GI窘迫
?
05:04
?壓力引發(fā)的自身免疫反應，如胃潰瘍等。
5.慢性頭痛/偏頭痛
?
06:13
?治療方式：體感體驗
?
09:32
?自然界的動物經(jīng)歷ptsd后會通過顫栗、打哈欠等行為來釋放壓力。人可以通過體感行動（如顫抖、哭泣等遭遇危險時的自然反應）來釋放壓力，治愈創(chuàng)傷。
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