網(wǎng)球肘是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛，疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球肘只要用對方法，就能輕松治愈網(wǎng)球肘。

輕者不敢擰毛巾，重者提物時有突然“失力”現(xiàn)象。一般在肱骨外上髁部有局限的壓痛點，壓痛可向橈側(cè)伸肌腱總腱方向擴散。局部無紅腫現(xiàn)象，肘關(guān)節(jié)屈伸活動一般不受影響，但有時前臂旋前或旋后時局部疼痛。

網(wǎng)球肘治療方法：

一， 中醫(yī)治療。首先要查清楚什么原因引起的網(wǎng)球肘，等到查清楚網(wǎng)球肘的病因以后，就可以對癥治療網(wǎng)球肘。外敷中醫(yī)膏藥古順敷堂網(wǎng)球肘貼效果顯著，它與其他膏貼不同，遠(yuǎn)紅外滲透肌膚，純中藥提取效果極佳。能夠徹底治愈網(wǎng)球肘，淘寶有售。

二，運動治療。大部分網(wǎng)球肘的患者，身體素質(zhì)也比較差。尤其是在檢查出網(wǎng)球肘以后，如果想要起到好的治療效果，那么單靠吃藥治療網(wǎng)球肘是不夠的，患者還要積極的進(jìn)行運動。因為運動不但能夠提升患者的身體素質(zhì)，而且還可以起到抗病毒的效果，這對于網(wǎng)球肘的治療幫助是非常大的。

三，飲食治療。網(wǎng)球肘患者也可以采取飲食來進(jìn)行調(diào)理，首先就是多吃一些野菊花，檸檬之類的中藥食物。其次就是多吃一些水果和蔬菜，因為野菊花，檸檬中的礦物質(zhì)與維生素含量非常充足，可以幫助殺滅關(guān)節(jié)部位的炎癥細(xì)菌。最后就是需要避免一些對身體有刺激作用的食物。

小針刀能治好網(wǎng)球肘嗎：

網(wǎng)球肘這種疾病當(dāng)然是可以通過小針刀來治愈的，但是是否要需要小針刀要根據(jù)患者自身的病情來說。一般如果病癥較輕的患者或者可以通過其它普通治療來治愈這種疾病的，不建議利用小針刀治療的，因為小針刀存在一定風(fēng)險，復(fù)發(fā)的可能性也是蠻高的，所以不到迫不得已的情況下不建議做。

網(wǎng)球肘炎怎樣預(yù)防：

1、由于網(wǎng)球肘多發(fā)生于運動員，所以要求運動員在活動時先熱身。

2、不要過度的肘部用力，適當(dāng)用力，支撐不住時不要硬撐，限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直。

3、糾正不正確的運動方式，并且運動器械的大小、材質(zhì)需適合個人使用習(xí)慣。

4、要逐步增加力量練習(xí)和運動量，避免打球時間突然加長。