一、前言

春節(jié)前選一個(gè)黃道吉日，趴趴就要入住新家了...

?

一直想要為新家添置一臺(tái)健身設(shè)備，之前考察過(guò)跑步機(jī)和動(dòng)感單車(chē)，不過(guò)趴趴是一個(gè)喜歡追求新鮮新奇事物中年數(shù)碼愛(ài)好者，而且曾經(jīng)的使用經(jīng)驗(yàn)讓趴趴想要一種對(duì)膝關(guān)節(jié)傷害更小的運(yùn)動(dòng)方式...

?

最終的選擇落在了“劃船機(jī)”這個(gè)相對(duì)比較新鮮的家庭健身設(shè)備上...

?

產(chǎn)品為自費(fèi)購(gòu)買(mǎi)于天貓旗艦店，下面，趴趴會(huì)通過(guò)使用體驗(yàn)文章從“水阻”還是“磁阻”的糾結(jié)到品牌和“生態(tài)”的考量，一步步的揭示趴趴選擇這款產(chǎn)品的原因...

每一個(gè)段落，趴趴也會(huì)回答一個(gè)大家最關(guān)心的問(wèn)題...

?

二、開(kāi)箱及產(chǎn)品展示，磁阻還是水阻？

野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)不論是包裝的體積還是設(shè)備的占地面積還是都有點(diǎn)出乎趴趴的“大”，還好新房的空間比較充足，由于還未入駐趴趴就暫時(shí)放在燈光比較充分的餐廳體驗(yàn)...

?

由于本體體積巨大又是以木質(zhì)材料為主題，所以包裝方向還是非常注意保護(hù)的，不僅有充足的壓模泡沫還在各個(gè)位置都做了固定...

?

詳細(xì)拆包裝的過(guò)程就不做過(guò)多的解釋了，去除包裝后大概是這樣一個(gè)折疊的狀態(tài)，相比較展開(kāi)的狀態(tài)折疊狀態(tài)可以節(jié)約不少的存放面積，相比較而言不用水箱的磁阻劃船機(jī)可能在體積上稍微有一些優(yōu)勢(shì)...

PS：上圖為補(bǔ)拍，大家可以看到水箱里已經(jīng)加了水了...

?

野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)展開(kāi)后的體積還是蠻大的目測(cè)長(zhǎng)度超過(guò)兩米，官方給出的三圍數(shù)據(jù)是2120mm*515mm*620mm，雖然房間可以裝的開(kāi)，但是拍照想拍全就真的要用到iPhone的超廣角攝像頭了...

可以看到整機(jī)分為前后兩個(gè)部分，前半部分是主要的功能區(qū)域，后半部分是可以折疊的滑動(dòng)區(qū)域...

?

野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)功能部的結(jié)構(gòu)相對(duì)比較復(fù)雜，最巨大的部分肯定就是透明的巨大水箱了，除此之外還有拉桿、平板支架、腳踏、滾輪等結(jié)構(gòu)...

?

在拉桿和水箱的傳動(dòng)軸處，有一個(gè)紐扣電池驅(qū)動(dòng)的藍(lán)牙裝置連接手機(jī)APP后可以實(shí)時(shí)顯示“槳頻”——也就是平均每分鐘“滑槳”的次數(shù)...

?

野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)拉桿通過(guò)傳動(dòng)與水箱里的槳葉相聯(lián)動(dòng)，水箱裝入水的多少?zèng)Q定了拉桿的阻力大小，野小獸Yesoul還專(zhuān)門(mén)為劃船機(jī)配備了電動(dòng)抽水泵和藍(lán)水劑...

PS：藍(lán)水劑就是藍(lán)色染料，可以把加入的水染成藍(lán)色看上去更好看...

?

這里就要聊聊趴趴提出的第一個(gè)問(wèn)題了，劃船機(jī)是選“水阻”還是“磁阻”？

1、相比較而言磁阻劃船機(jī)有體積小和便于調(diào)節(jié)的優(yōu)勢(shì)；而“水阻”劃船機(jī)最重要的是可以提供“氛圍”，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程既可以聽(tīng)到水聲還可以看到水箱中的水花泛起，阻力也是切實(shí)由槳葉的轉(zhuǎn)動(dòng)提供...

2、還有一方面“磁阻”難以實(shí)現(xiàn)“無(wú)極”的阻力調(diào)節(jié)，而水阻就是“加水”和“減水”的問(wèn)題...

3、不過(guò)實(shí)事求是講，“加水”“減水”的操作無(wú)法實(shí)現(xiàn)在鍛煉中實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)也確實(shí)是個(gè)問(wèn)題...

以上就是趴趴對(duì)于“水阻”和“磁阻”的分析，趴趴堅(jiān)定選擇更具“氛圍”更有“逼格”的野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)...

?

野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)滑動(dòng)部分由木質(zhì)基座、金屬滑軌和坐墊三部分組成，另外還有中部的折疊部件和底部防止“坐墊”脫出的限位部件，折疊部位還有醒目的黃色三角警示標(biāo)志...

?

坐墊的滑動(dòng)還是非常的流暢，產(chǎn)品并沒(méi)有再這里增加阻力...

?

整機(jī)幾乎全部采用木質(zhì)和金屬，質(zhì)感非常的出色，另外品牌方也大方的四處篆刻自家的logo，不過(guò)別說(shuō)小獨(dú)角獸的logo和這些自然生長(zhǎng)的木紋放在一起非但沒(méi)有破壞整機(jī)的設(shè)計(jì)感反而看上去逼格滿滿...

?

?

三、實(shí)操，不傷膝蓋的“總統(tǒng)運(yùn)動(dòng)”？

產(chǎn)品基本上展示的差不多了，我們來(lái)看看實(shí)際“上機(jī)操作”吧...

?

在腳踏處，貼著“劃船”動(dòng)作的5步圖解，為了安全實(shí)操的第一步就是固定好腳部...

PS：頂部的這個(gè)logo還挺好看...

?

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

貼一張網(wǎng)上搜到的劃船5步動(dòng)作鍛煉的肌肉群的，很多資料里對(duì)劃船運(yùn)動(dòng)鍛煉的肌肉群占全身肌肉群的比例都不甚相同，但是任何一種算法該比例都在84%以上，劃船是一種“全身鍛煉”確實(shí)是“真命題”...

?

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

西方設(shè)備所謂“貴族運(yùn)動(dòng)”的說(shuō)法趴趴是不太怎么在意，但是作為因?yàn)樵?jīng)長(zhǎng)期跑步和單車(chē)騎行造成膝蓋不堪重負(fù)的我來(lái)說(shuō)，驗(yàn)證“劃船是否真的不傷膝蓋”更有意義...

相信很多體重超標(biāo)難以承受跑步重負(fù)的小伙伴跟趴趴一樣關(guān)心這個(gè)問(wèn)題...

上卡通動(dòng)圖展示的“劃船”的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，除了沒(méi)有演示到最后手臂拉動(dòng)手柄到胸口外...

?

上圖截取自野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)的APP教學(xué)視頻，可以看到雖然任何運(yùn)動(dòng)形式都難以避免膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，但是橫向的“劃船”運(yùn)動(dòng)膝蓋的負(fù)重也就只有“阻力”那么大，而不像跑步或者單車(chē)要承擔(dān)整個(gè)身體的重量...姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)在腿部肌肉的帶動(dòng)下，膝蓋承受的壓力還可以進(jìn)一步降低...

所以，“劃船運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋”是“真命題”...

?

由于一直是自己動(dòng)自己拍所以并沒(méi)有留下運(yùn)動(dòng)中的全身影像，為了證明趴趴本人確實(shí)實(shí)測(cè)了，上個(gè)老爺子拍的跟寶寶玩野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)的動(dòng)圖...

?

四、劃船機(jī)的靈魂、堅(jiān)持下去的動(dòng)力？你的貼身私教Yesoul APP

養(yǎng)成健身的習(xí)慣既要能夠抵抗誘惑，又要有毅力能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持...

人是社會(huì)生物有人陪伴的情況下，相對(duì)比較容易堅(jiān)持；而健身本身也不僅是蠻力宣泄還是一門(mén)科學(xué)，所以在專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下能夠起到事半功倍的效果...

以上兩點(diǎn)是趴趴能夠堅(jiān)持三年健身房鍛煉的原因，也是趴趴選擇野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)的最重要原因，通過(guò)Yesoul APP給了你長(zhǎng)期堅(jiān)持的陪伴和專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)...

?

Yesoul是以野小獸Yesoul品牌（英文名）命名的多平臺(tái)的運(yùn)動(dòng)健康類(lèi)APP，他不僅僅是野小獸Yesoul在售的智能健身器材的管理者，還是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健康的內(nèi)容平臺(tái)，通過(guò)Yesoul APP你可以體驗(yàn)到資深教練教學(xué)、高效減脂訓(xùn)練、專(zhuān)業(yè)騎行運(yùn)動(dòng)、豐富居家徒手訓(xùn)練、直播課程實(shí)時(shí)互動(dòng)，還可以通過(guò)品牌的器材精準(zhǔn)記錄身體數(shù)據(jù)...

?

目前Yesoul APP能夠提供單車(chē)、劃船、健身、跑步、瑜伽、橢圓機(jī)6個(gè)方面幾十個(gè)種類(lèi)（強(qiáng)度）的訓(xùn)練課程，每天還有不同時(shí)間的各類(lèi)運(yùn)動(dòng)直播課程...

Yesoul APP采用包月（年）會(huì)員制，蘋(píng)果內(nèi)購(gòu)40元一月248一年...

但是，大家也看到了趴趴的會(huì)員時(shí)長(zhǎng)已經(jīng)延續(xù)到了2022年，因?yàn)橘?gòu)買(mǎi)野小獸Yesoul的器械產(chǎn)品會(huì)贈(zèng)送一定的會(huì)員時(shí)長(zhǎng)，野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)送了一年的時(shí)間...

通過(guò)藍(lán)牙綁定并連接野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)后，在官方的課程中可直接讀取“槳頻”信息，另外的心率信息應(yīng)該是需要購(gòu)買(mǎi)并綁定野小獸Yesoul品牌心率帶實(shí)現(xiàn)，至于讀取阻力可能是更高端R40系列劃船機(jī)的專(zhuān)屬功能吧？！

可能是為了保證課程效果和確保運(yùn)動(dòng)安全，Yesoul APP中的視頻沒(méi)有進(jìn)度條也無(wú)法調(diào)整進(jìn)度，你只能從熱身到正戲再到放松動(dòng)作...

主動(dòng)退出課程無(wú)法繼續(xù)進(jìn)度，但是如果Yesoul APP意外關(guān)閉的情況下重新打開(kāi)Yesoul可以繼續(xù)未完成的課程這點(diǎn)還是要給好評(píng)...

如果說(shuō)2021年智能健身設(shè)備是身體的話，那么Yesoul APP提供的內(nèi)容就是靈魂了，內(nèi)容的提供才能讓你的堅(jiān)持使用野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)不是那么“寂寞”和“痛苦”...

五、總結(jié)

趴趴通過(guò)體驗(yàn)這款野小獸Yesoul R30水阻劃船機(jī)講清楚了的三個(gè)問(wèn)題，肯定也是各位種草劃船機(jī)的小伙伴最想知道的東西...

相信你讀完文章，那些浮于表面的“優(yōu)缺點(diǎn)”已經(jīng)完全不重要了吧？！