甲狀腺結節(jié)很常見，人群中約有50-60%的健康人會生成甲狀腺結節(jié)，在所有結節(jié)中只有5%會發(fā)展成惡性。大部分患有甲狀腺結節(jié)的人群是沒有癥狀的，有的人會無意中摸到脖子上有個疙瘩，或去醫(yī)院體檢時發(fā)現(xiàn)。

　　患有甲狀腺結節(jié)應如何護理，代文新醫(yī)生怎么說

　　對于患有結節(jié)的患者，日常生活中應勞逸結合，注意休息，保持心情愉悅，適當進行低-中程度體育鍛煉，增強抵抗力，保持充足的作息睡眠時間，飲食清淡，忌煙酒、油膩、辛辣刺激性及油煎食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　特別注意的是控制碘的攝入量，可購買無碘鹽替換常規(guī)家用鹽，少食含碘量高的海味，如海帶、紫菜、發(fā)菜、海魚、螃蟹、干貝、海蜇、甲魚等，過多的碘攝入可使甲狀腺結節(jié)病情的加重。

　　多數(shù)甲狀腺結節(jié)并不會癌變，發(fā)現(xiàn)甲狀腺結節(jié)后，也不要過分緊張。學會適當釋放壓力、調(diào)節(jié)心情變化，那么甲狀腺疾病就不會找上門來。對于患有甲狀腺結節(jié)的人群，定期隨訪觀察甲狀腺變化，保持良好心態(tài)，戒驕戒躁，這樣疾病才能早日康復和好轉。