說到HPV，相信很多人都不陌生，尤其是年輕的女生。隨著健康知識的普及，越來越多的女性朋友都在關(guān)注自己是否感染了HPV，因為一旦感染，如果不能及時清除病毒，將會增加宮頸病變的風(fēng)險，對健康的危害是非常大的。

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一、什么是HPV？HPV全稱人乳頭瘤病毒，是一種雙鏈DNA病毒，喜愛生活在潮濕、溫暖環(huán)境中，可感染人體不同部位的皮膚和粘膜。據(jù)估計，咱們中國女性60%-70%在其一生中都感染過HPV，30歲以下女性一過性HPV感染率高達(dá)91%，其中高危型感染率約為40%，可見在生育年齡女性，HPV感染很普遍。

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二、HPV都有哪些類型？通常情況下，HPV根據(jù)致病力大小分類可分為高危型HPV和低危型HPV。常見的高危型HPV主要型別有：HPV16、18、26、31、33、35、39、45、51、52、53、56、58、59、66、68、73和82等。

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主要引起外生殖器癌、宮頸癌及高度外陰、宮頸上皮內(nèi)瘤變及其他部位惡性病變等。常見的低危型HPV主要型別有：HPV6、11、40、42、43、44、54、61、70、72、81和83等。主要誘發(fā)外生殖器和皮膚的尖銳濕疣以及低度外陰、宮頸上皮內(nèi)瘤變及其他部位的疣類病變和低度上皮內(nèi)瘤變等。

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第一個習(xí)慣就是頻繁的性生活，不注意衛(wèi)生，這樣會大大增加私處感染病毒的風(fēng)險，同時性伴侶如果不注意衛(wèi)生，也會將病毒傳染給女性伴侶。第二個習(xí)慣就是經(jīng)常熬夜，抽煙飲酒，有不良的生活習(xí)慣，這類女性一般免疫力都差，當(dāng)病毒和細(xì)菌進(jìn)入身體后不容易被免疫力殺死，反復(fù)繁殖，造成持續(xù)感染。如果這兩個習(xí)慣你有的話，那么建議你趁早改掉！

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三、感染了HPV怎么辦？雖然現(xiàn)在有了HPV九階疫苗，但是大家需要明白打疫苗，只能降低宮頸癌變風(fēng)險，不能殺死HPV病毒。目前唯一能滅殺HPV病毒的，只有人體免疫系統(tǒng)。所以要想徹底消滅HPV病毒，或者讓HPV轉(zhuǎn)陰，需要做的就是加強(qiáng)自身的免疫力。

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加強(qiáng)免疫力的方式有很多，其中通過微量元素黃硒素的補(bǔ)充最為簡單有效，富含麥芽硒、維生素E和胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)能夠快速增強(qiáng)人體免疫，提高人體免疫殺傷細(xì)胞對HPV病毒的滅殺力度，幫助清除HPV病毒，在防止反復(fù)感染和幫助轉(zhuǎn)陰上也有不錯的效果。