瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當于喝油，這個說法

來源：本站整理?作者：Echo?時間：2021-05-06 09:18:47

吃瓜子相當于喝油這個說法對嗎螞蟻莊園？在支付寶螞蟻莊園每日一題中，2021年5月6日的問題是問瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當于喝油，這個說法？下面就和小編一起來看看吧！

問題：瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當于喝油，這個說法？

選項：非常對；太夸張，不足為信

答案：太夸張，不足為信

解析

瓜子雖然看上去很小，但是卻含有很多的油脂，不過所含有的油脂并沒有達到一顆瓜子一滴油，所以吃瓜子相當于喝油這個說法是錯誤的。

瓜子的含油量跟生活中常見的一些堅果相比，含油量確實比較高，所以也要盡可能的少吃一些，不能吃特別多，不過每次適量的吃一點對身體反而還會有一些好處。

至于經常吃瓜子會對身體造成什么危害，很多朋友會下意識認為會對肝臟造成損害，因為如果自己吃了過多含油的食物會導致脂肪肝。

其實吃過多的瓜子也會對自己的胃部出現(xiàn)一些傷害，引發(fā)各種胃部不適，而像一些瓜子對于胃部的刺激則會更大。

吃瓜子的好處、壞處

【好處】

1.降低膽固醇，預防高血壓、心臟病以及心血管疾病的發(fā)生;

2.保護皮膚，可以延緩衰老;

3.提高人體記憶力;

4.緩解神經緊張，消除疲勞，幫助睡眠;

5.預防各種癌癥;

6.促進腸胃蠕動，幫助消化，能夠治療便秘。

【壞處】

1.長時間食用瓜子會出現(xiàn)口干舌燥、生瘡等癥狀。

2.糖尿病人吃瓜子過多，會影響血糖的穩(wěn)定。