1.?傾訴心聲。傾訴，是人的一種心理需要，能緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。心理咨詢師能耐心聽你訴說。并且有心理學(xué)的專業(yè)知識，能幫你分析問題，排憂解難。

2.?辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質(zhì)，心理咨詢是和你一起去分析所面臨的問題的實質(zhì)，發(fā)現(xiàn)問題引起的原因。

3.?磋商對策。咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能為你提出合理化的參考建議，幫你打開思路。

4.?平衡情緒。心理咨詢通過給你宣泄壓抑情緒的機(jī)會，幫你辨明問題并且磋商對策，能使你緊繃的情緒的情緒得到緩解，心態(tài)也隨之得到平衡

5.?促進(jìn)成長。學(xué)校心理咨詢的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢，目的在于助人成長，增強(qiáng)你的自信心，發(fā)展和完善你的人格。