?得了外陰白斑后應(yīng)該做好哪些能讓病情恢復(fù)的更快？外陰白斑的康復(fù)不是一蹴而就的事情，除了遵醫(yī)囑，規(guī)范治療外，日常能做好以下這些加分項(xiàng)的，疾病恢復(fù)得會(huì)更快，來看看你是加分還是減分！

1，規(guī)律作息

? ? ? ?規(guī)律的作息能減輕患者的精神壓力，維持身體內(nèi)分泌平衡，也有利于促進(jìn)睡眠，每天吃早餐，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，晚上不熬夜，早上早起并喝一杯溫開水，工作日注意勞逸結(jié)合，這些都有利于患者養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，促進(jìn)疾病更快恢復(fù)。?

2，注意飲食

? ? ? ?外陰白斑患者要尤其注意忌口，像辛辣刺激、腌制食物、甜食、發(fā)物、辛辣調(diào)料、易過敏的海鮮及水果等，要盡量少吃或不吃，以免引起外陰瘙癢或炎癥反應(yīng)，日常多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉等，以及蔬菜水果等，增強(qiáng)身體抵抗力。

3，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

? ? ? ?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，緩解外陰局部微循環(huán)障礙，同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)還能產(chǎn)生多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，改善患者心境，日常適當(dāng)散步、慢跑、工作間隙起身活動(dòng)筋骨的患者，外陰白斑疾病會(huì)比下班后躺沙發(fā)、久坐不動(dòng)、周末宅家的患者恢復(fù)得更快！

4，做好護(hù)理

? ? ? ?外陰白斑癥狀表現(xiàn)在外陰部位處，患者要做好外陰護(hù)理，特別是外陰有紅腫、裂口、潰瘍等癥狀的患者更是要注意，每日用溫清水清洗，不用任何洗液，洗完澡后最好等外陰干燥后再穿內(nèi)褲，內(nèi)褲選擇純棉、淺色系、寬松的，且盡量每三個(gè)月?lián)Q一次。

? ? ? ?醫(yī)生提示：隨著生活節(jié)奏的加快，很多患者作息紊亂，飲食也不規(guī)律，經(jīng)常點(diǎn)外賣，長期如此，這對于外陰白斑疾病而言，其實(shí)是非常不利的，因此患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，才更有利于疾病恢復(fù)。