如果一定要問我離職的原因，那么可能是為了實現(xiàn)勞動力自由吧。

我是一名在騰訊工作七年的產(chǎn)品經(jīng)理，厭倦了每天匯報寫需求跟開發(fā)哥PK跟兄弟部門哈哈哈來來我們聊個合作。

我想追尋發(fā)自內(nèi)心的熱愛，所以離職出來，做了個小小的家庭健身房，或者叫微型工作室。

鵝廠那么好，為啥要辭職呢？

毫無疑問，鵝廠是一家偉大的公司，也是我畢業(yè)十多年來，無論是薪資待遇，員工關(guān)懷，企業(yè)文化，都是我所經(jīng)歷的幾家公司當中，墜吼的。

圖：17年圣誕晚會，騰訊健身協(xié)會哥幾個玩的很嗨，拿了金企鵝獎

我只是一個普通二本，畢業(yè)后混跡于幾家小IT公司，所以當2012年接到鵝廠offer時，內(nèi)心深處其實還很不自信。

唯有用加倍的努力來讓自己獲得安全感，那時候經(jīng)常熬夜發(fā)版本，通宵也并不少見，當然，之前在其他公司，努力程度也大同小異。

我從小愛動，身體底子還可以，盡管畢業(yè)后不斷增肥，體重漲到了90kg，熬夜也不在話下，通宵后只要睡上一整天，第三天就能正常回去上班。

圖：剛健身沒多久時的照片，別誤會，我是左邊那個。

一直到13年的某個凌晨，大約兩三點鐘回家，我爬到6樓后心臟忽然猛烈地跳，渾身沒力，坐樓梯上緩了十多分鐘才活過來，這幾分鐘里感覺自己要掛了。

那段時間正好趕上，李開復(fù)老師被確診癌癥的事情，我一直也覺得自己身體挺好的，卻突然遭遇這么一下子，把我給嚇壞了。

第二天趕去醫(yī)院檢查，除了肥胖，沒查出其他毛病。

然后我開始健身，認識了一群好玩的哥們，創(chuàng)建了騰訊健身協(xié)會，推動了深圳總部這邊每座辦公大樓，都從無到有設(shè)立了健身房，當然，這是另外一個故事了，以后再跟你們講。

圖：健身協(xié)會第一批成員，場地器材都非常簡陋，我是右二

在鵝廠以后這些年的職業(yè)經(jīng)歷里，我一直都持續(xù)鐘點般準時的生活習(xí)慣，從不愿意多加班，每天雷打不動地去健身房訓(xùn)練，如果leader下班后召集開會，我保準不在。

盡管我的每一任leader，對我的“怪異”，都賦予了足夠耐心的包容，但你懂的，這樣不夠“奮斗”不夠“合群”的員工，在整個互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，其實是不兼容的。

所以我一直也只是一名基層員工。

圖：中間那個不那么高興的是我

在基層崗位待的久了，這份工作逐漸成為工作本身，只有日復(fù)一日的重復(fù)。

就像一個中年男人，下班后筋疲力竭地輔導(dǎo)完孩子功課，推開臥室門的瞬間，就知道一定會看到媳婦穿老式情趣內(nèi)衣躺在床上沖你勾手指頭，還TM是你不喜歡的顏色。

每天都是這樣。

所幸這幾年自己持續(xù)訓(xùn)練的同時，也在網(wǎng)上持續(xù)輸出知識和經(jīng)驗，漸漸有了一些小名氣，也認識和幫助了很多的讀者。

這個事情本身，給我?guī)砹烁嗟某删透校蚁?，我找到自己?nèi)心的熱愛了。

同時，我也需要更多的時間去學(xué)習(xí)和提升，包括像之前開辦的一天健身入門小班，因為時間太過緊湊，其實對完全零基礎(chǔ)的朋友，就不是那么友好，需要作出一些改變。

騰訊給我的最大財富是“正直”

騰訊價值觀里，排第一條是“正直”，也恰好，我天生就是一個直男，這幾年的職業(yè)經(jīng)歷，不斷強化和踐行了我這條價值觀。

圖：代表騰訊價值觀的“四大神獸”長頸鹿，海燕、犀牛鳥，鸚鵡螺

在我決定離職去開健身館的時候，有很多朋友勸我，騰訊多好的單位啊，你這么實誠，撒謊都不會，出去做生意會餓死的。

我承認，我一點兒也不擅長雞湯、謊言這些虛頭巴腦的東西，在網(wǎng)上寫健身科普這些年，我拒絕了無數(shù)智商稅產(chǎn)品的廣告需求，比如這篇，很多讀者看過的：

我不是健身網(wǎng)紅，我是網(wǎng)黑

后來做了某品牌蛋白粉的代理，像下面截圖里這樣的內(nèi)容，在我代理期間的所有推文里，你都能看到：

然后，就沒有然后了，我的代理合作中止了。

接下來，我在創(chuàng)業(yè)路上，碰到的第一個問題，是找到合適的合伙人。

不僅需要與我在能力上互補，更重要的是，我們需要有相同的價值觀。

這段時間我見了不少健身行業(yè)內(nèi)的朋友，很遺憾，很少有人會認同我的理念。

不一樣的健身小食堂

但是，我知道我是對的，

我知道作為客戶的你，對很多健身房里，那些硬推銷、跑路、高昂私教課、上幾十節(jié)課還學(xué)不會自己獨立訓(xùn)練只是不斷要你續(xù)課續(xù)課再續(xù)課，

不能抹鎂粉、不能砸地板、器材要排隊、還有那些占著器材玩手機鍛煉五分鐘自拍兩小時到處轉(zhuǎn)拍抖音的沙雕，都煩透了。

我也知道，誠實地提供知識技能和服務(wù)，而不是靠焦慮，靠營銷，靠欺騙，靠賣幻想的健身館，總會有客戶認可。

盡管這個過程，可能會異常艱難。

既然暫時找不到合適的合伙人，那么就自己來吧。

圖：安裝深蹲架舉重臺

所以有了這家不到四十平米的家庭健身房，或者叫微型工作室，它與你見過的大多數(shù)健身房，都不一樣。

• 不設(shè)次卡和年卡，學(xué)員通過預(yù)約來上課，進行培訓(xùn)和教學(xué)；

所以不會有其他訓(xùn)練者干擾你的學(xué)習(xí)進程。

• 每節(jié)課時長達2小時，比你見過的一線城市私教課都要超值；

畢竟大家都很忙，出門一趟不容易，總要多學(xué)點東西，多練習(xí)一點么不是？

• 鎂粉隨便抹，地板隨便砸，蛋白粉、肌酸隨便喝；

你只要認真訓(xùn)練不玩手機，其他都好說。

• 不給你打雞血，三分鐘熱度對健身來說沒有意義，但我會培養(yǎng)你對健身的興趣，對訓(xùn)練的熱愛；

所以墻上就不貼那些體型夸張的健美明星、健身網(wǎng)紅的海報了，反正不用藥你一輩子也練不成那樣。

當然，如果你允許，我也會非常榮幸，能夠在墻上貼上，你作為一名普通健身愛好者的訓(xùn)練照片。

圖：往期線下課一角，每個認真訓(xùn)練的練習(xí)者，都值得尊敬

這幾天頂著這幾天35度的高溫，老楊和楊嫂把兩噸多的器材陸續(xù)搬進來，也組裝的差不多了，等散幾天味，朋友們就可以過來玩。

下一篇推文里，我將會介紹，場館還有目前開設(shè)的課程。

后面有時間的話，我也會把需要的一些準備，詳細器材配置，寫出來給有意向做個家庭健身房的朋友，做個參考。

（未完待續(xù)）。

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健身是個容易賣幻想的行業(yè)，每天都會有無數(shù)人編織，關(guān)于健身和健康的雞湯或者謊言。 我是一名營養(yǎng)師，力量舉運動員，我將會告訴你一些，關(guān)于科學(xué)健身，飲食，還有這個商業(yè)社會本來的真相。 更多原創(chuàng)請關(guān)注公眾號：健身小食堂