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秋季該如何預(yù)防甲狀腺疾病呢?【暨南大學(xué)崇愛醫(yī)院】

2023-08-23 17:17 作者:bili_64700839730  | 我要投稿


? ? ?【暨南大學(xué)崇愛醫(yī)院】秋天天氣變涼,氣候干燥,花草凋零,人們?nèi)菀桩a(chǎn)生凄涼、憂郁、悲傷等情緒;而且秋季人體內(nèi)的褪黑素分泌增多導(dǎo)致人體內(nèi)甲狀腺激素的分泌受到一定抑制,所以秋季更應(yīng)該要重視對甲狀腺的保護(hù)。


1、注意飲食。飲食中的碘元素對甲狀腺的影響較大,攝碘不足或過多都會引起甲狀腺發(fā)生病變,務(wù)必要合理攝入碘元素。


2、注意居住環(huán)境。我們?nèi)粘>幼〉沫h(huán)境與甲狀腺病的發(fā)生有密切關(guān)系。因此,遠(yuǎn)離污染、有害化學(xué)物質(zhì)及放射性環(huán)境,對于預(yù)防甲狀腺疾病也有重要意義。


3、注意休息和保持愉快心情。過度勞累會加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),并且會降低人體的免疫力。長此以往,使得甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),在受到外界因素的影響下,就容易發(fā)生病變。

? ? ? ?因此,勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式,并保有良好的情緒,這也是保護(hù)甲狀腺的重要措施,大家千萬不要忽視了。


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