半月板損傷主要是由于外傷或者是勞損引起，運動損傷多見。臨床可以表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、活動受限，以行走、跑跳、上下樓梯時明顯，部分病人在膝關節(jié)做屈伸活動時可以有彈響或交鎖征。膝關節(jié)半月板損傷的治療主要是以關節(jié)制動、休息為主，避免膝關節(jié)的過度活動，要注意膝關節(jié)的保暖。

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半月板損傷的治療：

一、進行石膏或者支具外固定。

二、固定好之后要抬高下肢，高于心臟水平位置，能夠有助于水腫減輕，避免腫脹形成，有助于減輕疼痛的癥狀。

三、口服非甾體類消炎止痛藥，緩解局部的炎癥情況，減輕炎性疼痛和水腫。

四、選擇外用的辦法，比如古順敷堂月板舒絡平痛貼，掏寶和京東官方旗艦店有，不要過度勞累，或者負重前行。

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半月板損傷的注意事項：

不要做劇烈運動。少上下樓梯，少爬山。注意關節(jié)保暖。避免受涼。可常用熱水敷敷。除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如佩戴護膝等關節(jié)護具，加強關節(jié)保暖的同時，防止意外損傷，也可以充分利用 身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習慣的人，每隔一段 時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

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