在《自殺于威脅生命行為》期刊上的一篇論文

分析了315個(gè)美軍自殺前一年的社交媒體內(nèi)容

其中，157人死于自殺

158人死于其他原因

結(jié)果顯示

自殺者和非自殺者的社交媒體內(nèi)容的變化模式不同

第一

單純對(duì)比社交媒體內(nèi)容

看不出自殺者和非自殺者的區(qū)別

二者都會(huì)表達(dá)消極想法，也都會(huì)描述帶來(lái)壓力的事件

第二

自殺者有個(gè)典型的時(shí)間模式

發(fā)布消極想法，同時(shí)描述帶來(lái)壓力的事件

這兩個(gè)主題連續(xù)出現(xiàn)

發(fā)布時(shí)間可能在同一天或者只相隔一天

相比之下，非自殺者雖然也會(huì)發(fā)布自己的消極想法和壓力事件

但這兩個(gè)主題不是連續(xù)出現(xiàn)的

非自殺者的“消極想法”更經(jīng)常

和“身體疼痛不適連續(xù)”出現(xiàn)

換句話說(shuō)

自殺者的“壓力事件”和“消極想法/負(fù)面認(rèn)知”是強(qiáng)相關(guān)的

非自殺者則不是

第三

越是臨近自殺日期

自殺者的這種時(shí)間模式就體現(xiàn)得越明顯

最重要的“自殺標(biāo)識(shí)”并不是人與人之間的某個(gè)區(qū)別

而是個(gè)體自身隨著時(shí)間發(fā)生的某種特定變化

即，越來(lái)越頻繁地同時(shí)提到“壓力事件”和“消極想法”

我是陽(yáng)光up

壓力就會(huì)消極和低迷

短暫的是可以的

但不要長(zhǎng)時(shí)間沉浸在里面

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