聽到自己家孩子近視后，

各位父母，你們會有怎樣的反應呢？

熊孩子：

懵逼式家長我和他媽都不近視，孩子怎么會近視？

近視與遺傳有關系，但是更多的是由于后期的不良習慣造成的。畢竟再好的視力也抵擋不住各種“花式毀眼行為”，所以家長們在孩子的成長過程中要時刻保持警惕，養(yǎng)成良好的用眼習慣，三歲為孩子建立視力發(fā)育檔案，定期進行視力檢查。

佛系家長不就是近視嗎？戴眼鏡就好了

時至今日，還有很多家長對近視存在誤解，他們認為近視度數(shù)高低無所謂，無非是戴多少度的眼鏡，任由近視發(fā)展，殊不知近視是一種病，超過六百度就是高度近視，高度近視后并發(fā)癥也會接踵而至。視網(wǎng)膜脫離和視網(wǎng)膜裂孔是其中比較嚴重的并發(fā)癥，在嚴重情況下可致盲。

埋怨式家長讓你玩手機、讓你看電視、讓你......

很多家長在知道孩子近視后，第一反應就是埋怨孩子，埋怨孩子用眼習慣不好，埋怨孩子看不清也不說。其實孩子年齡尚小，自制力相對較差，在很多方面需要父母的引導和監(jiān)督。而且近視發(fā)生之前也是有跡可循，作為父母更應該反思自己，是否對孩子足夠上心，是否及時發(fā)現(xiàn)孩子近視的苗頭：

看東西瞇眼睛、經(jīng)常揉眼睛、頻繁眨眼、歪頭看電視、斜眼看電視、抱怨看不清

如果發(fā)現(xiàn)這些苗頭，請盡快到醫(yī)院進行視力檢查。

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家長們一定要高度重視，同時也給予幾點建議：

1、增加戶外活動和鍛煉

每天兩小時的戶外運動，注意一定要有充足的陽光，但是避免中午強烈的光照刺激。

2、控制電子產(chǎn)品的使用時間

家長應有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產(chǎn)品，并嚴格控制使用時間，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

3、保障睡眠和營養(yǎng)

保障孩子的睡眠時間，確保小學生每天睡眠10小時、初中生9小時、高中生8小時。確保孩子營養(yǎng)均衡、膳食合理，避免甜食和油炸食品。