一、保護眼睛要常滴眼藥水

許多人學(xué)習(xí)、工作后感到眼疲勞，通常這時都會滴眼藥水來緩解。眼藥水雖可以暫時緩解眼睛的不適，但大部分眼藥水都含防腐劑，不適合長期頻繁使用。并且眼藥水也是藥，有不同的功效，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的意見來使用，而非擅自使用。

二、晚上學(xué)習(xí)燈光越亮越好

現(xiàn)在孩子的學(xué)業(yè)任務(wù)都比較重，很多孩子都要在晚上寫作業(yè)、學(xué)習(xí)，因為晚上光線比較暗，因此很多家長為了讓孩子能看得更清楚，會特意挑選燈光非常亮的臺燈。

但實際上，讀書寫字時，光線不能太亮也不能太暗。太亮的燈光不利于視物，反而會更加重眼疲勞。家長們給孩子選臺燈時應(yīng)選用高色溫的冷色光源照明燈具。

三、看不清就去配眼鏡

不少家長發(fā)現(xiàn)孩子視力不好、看不清的時候，就急忙帶孩子去配眼鏡，但這樣是不正確的。

看不清不一定是近視了，也有可能是弱視，或者是假性近視。假性近視多是因為眼疲勞引起，是可以恢復(fù)的，如果貿(mào)然配眼鏡，可能會導(dǎo)致原本的假性近視變成真性近視。

并且，一定要經(jīng)過專業(yè)眼科醫(yī)院的標準的醫(yī)學(xué)驗光才可以進行配鏡，千萬不要去路邊的眼鏡店隨便配一副眼鏡就使用。

四、多看綠色可以護眼

許多人為了「保護眼睛」會把壁紙調(diào)成綠色系的或是在桌上放綠植。

大家覺得綠色可以護眼，無非是因為眺望窗外的綠色植物時會覺得眼睛很放松。但其實，讓眼部放松的并不是窗外的「綠色」，而是「遠眺」。