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【Chloe Ting】2周馬甲線挑戰(zhàn)|腹部高強(qiáng)度訓(xùn)練

2023-03-14 15:07 作者:運(yùn)動(dòng)小子街 0人讀過(guò) | 我要投稿

2周馬甲線挑戰(zhàn)|腹部高強(qiáng)度訓(xùn)練

一、腹部訓(xùn)練10分鐘，強(qiáng)度較高

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00:08

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二、反向卷腹，用核心力量舉起雙腿

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01:01

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三、直臂曲臂交替平板，核心收緊

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06:09

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【Chloe Ting】2周馬甲線挑戰(zhàn)|腹部高強(qiáng)度訓(xùn)練的評(píng)論 (共條)

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