關(guān)停大腦

好處：擺脫內(nèi)耗，人生更有效率

原理：大腦是器官不是主人。

做法：

■內(nèi)觀，注視大腦在想什么，看看是否正確是不是真的需要

■做事，找點具體事務(wù)來做一做，這樣大腦就分散了，比如太極拳。要有好的愛好。做不要上癮的事。

■修煉，就是練練功夫什么的。