找一個(gè)可以告訴我接下來(lái)怎么做的心理咨詢師，我不需要你的安慰，我只想要接下來(lái)怎么做？

國(guó)家心理咨詢師考試教材對(duì)心理咨詢的定義是，心理咨詢是心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，遵循心理咨詢的有關(guān)規(guī)定和設(shè)置，幫助有心理問(wèn)題的人（來(lái)訪者），擺脫痛苦，回歸正常的工作學(xué)習(xí)生活，完善人格，修復(fù)個(gè)性的工作。

從工作職責(zé)中可以看出，心理咨詢師就是要分析來(lái)訪者問(wèn)題的形成原理，解釋心理問(wèn)題的發(fā)作規(guī)律，給出具體的康復(fù)方案，并一點(diǎn)點(diǎn)的把來(lái)訪者帶出來(lái)。從這些工作職責(zé)看，心理咨詢師所做的工作絕不是簡(jiǎn)單的陪伴、傾聽、接納、安慰。

上面這位提問(wèn)的朋友，應(yīng)該是找過(guò)不同的心理咨詢師做咨詢，但是都是類似于接納，安慰，傾聽，共情之類的咨詢方式，咨詢沒有真正的幫助和正確的指導(dǎo)，導(dǎo)致咨詢無(wú)效。

但是確實(shí)有一些心理咨詢師，不給來(lái)訪者分析解釋，而是把主要精力用在傾聽上，時(shí)不時(shí)的點(diǎn)頭表示同情，這種咨詢，看似心理咨詢師的同情心很好，能和來(lái)訪者共情，但不能解決來(lái)訪者的實(shí)際問(wèn)題，所以這種咨詢師無(wú)效的。

在實(shí)際咨詢中，能像題目說(shuō)的，告訴來(lái)訪者接下來(lái)怎么做的心理咨詢師并不多，所以有一些心理咨詢是無(wú)效的，一是讓來(lái)訪者白花錢，耽誤時(shí)間，二是損壞了心理咨詢師的社會(huì)聲譽(yù)。來(lái)訪者尋求幫助的主要原因，就是迷失了自己，很痛苦又無(wú)法擺脫，需要專業(yè)的指導(dǎo)，而心理咨詢師就是專業(yè)做這些的，如果不能給出科學(xué)的分析，正確的指導(dǎo)，咨詢就失去了意義。

有效高效的心理咨詢，就是了解來(lái)訪者問(wèn)題緣由，分析形成癥狀原因，解釋出現(xiàn)癥狀的原理，給出操作性強(qiáng)，能回歸正常工作學(xué)習(xí)的方法，并帶著來(lái)訪者走出困境，這樣的咨詢才是有意義的。