日常生活中的許多行為，都會導(dǎo)致氣體進(jìn)入體內(nèi)，人們會通過打嗝或放屁等方式，將氣體排出體外，排氣異常就會造成肚子脹氣。大家可別小看了這一小小的癥狀，反復(fù)出現(xiàn)可能是身體健康對我們敲響的警鐘。今天，我們就來聊一聊，總感覺腹部脹氣是什么原因？

腸道細(xì)菌失衡

細(xì)菌對人體所吃的食物進(jìn)行發(fā)酵，這一過程是發(fā)生在大腸里的。但是有一些大腸細(xì)菌，由于過度生長，它會進(jìn)入小腸，導(dǎo)致小腸產(chǎn)生過多的氣體。這種情況主要發(fā)生在進(jìn)食了不潔的食物之后，有一部分人發(fā)生急性胃腸炎后，可能很長一段時間會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

進(jìn)食過多

進(jìn)食過多也容易引起腹脹，因為過多的食物停留在胃部，胃部沒有足夠的消化能力，食物就無法繼續(xù)向下一個消化器官輸送。在充分消化食物之前，腹脹的癥狀都會持續(xù)出現(xiàn)。

吃飯?zhí)珎}促

很多人因為生活節(jié)奏快，吃飯就會特別快，食物沒有得到充分的咀嚼就進(jìn)入腸胃，會給腸胃帶來很大負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)消化不良，食物會在胃腸堆積被細(xì)菌分解、發(fā)酵后就會產(chǎn)生很多氣體，導(dǎo)致腹脹、排氣多。吃飯時說話會導(dǎo)致很多空氣隨著食物進(jìn)入腸胃，在細(xì)菌作用下會產(chǎn)生更多氣體，從而導(dǎo)致腹脹、排氣多。

胃部疾病

胃部疾病是引起腹脹的主要原因之一，胃部疾病包括胃炎、胃潰瘍等疾病，這些疾病都會引起胃部病變，并且伴隨一定的感染，從而會分泌大量的炎性物質(zhì)，同時有病菌的存在，病菌繁殖的過程中就會引起腹脹、腹痛的問題，并且這種癥狀還會隨著疾病加重持續(xù)發(fā)展。

壓力過大

精神壓力過大時，也會影響到消化功能，這會直接導(dǎo)致胃腸道蠕動功能下降，因此進(jìn)食后會導(dǎo)致一部分食物長期堆積在消化道，并且沒有足夠的胃腸動力來蠕動，食物在消化道中會不斷發(fā)酵，出現(xiàn)腹脹的癥狀。