一直瘦不下來？不如試試這個(gè)方法
2022-12-20 11:24 作者:獨(dú)角獸derder | 我要投稿
一直瘦不下來？不如試試這個(gè)方法
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有趣的知識(shí)，如果你的體中在100到一百四之間，整體不太胖，卻很難瘦下來，一定不要通過跑步和跳繩來減肥，因?yàn)檫@類女生的脂肪主要集中在腹部和大腿內(nèi)側(cè)。
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可以試試全球公認(rèn)掉秤最快的方法，間歇有氧訓(xùn)練，一、小碎步30次，二、健步蹲30次，三、左右抬膝30次，每天做三組，你會(huì)回來感謝我的。
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