在飲食減肥的過(guò)程中，肉類是不可或缺的食物之一，因?yàn)槿忸惪梢詭?lái)蛋白質(zhì)和脂肪，能夠滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求。但減肥時(shí)最好攝入低脂肪、高蛋白的肉類，比如雞胸肉。有網(wǎng)友問(wèn)，減肥雞胸肉即食的健康嗎？除了雞胸肉之外還可以吃什么肉有助于減肥呢？

雞肉對(duì)減肥人群來(lái)說(shuō)是一種不錯(cuò)的肉類食物，蛋白質(zhì)含量高，但脂肪含量少。但有些人忙于上班，沒(méi)有時(shí)間采購(gòu)新鮮的雞肉，只能選擇冷鮮的或者即食的。即食雞胸肉是比較方便的一種餐食，只要放進(jìn)微波爐里加熱就可以食用，對(duì)減肥人群來(lái)說(shuō)還是比較方便的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不會(huì)流失很多。要注意的是，選擇這種即食雞胸肉還是要選擇生產(chǎn)日期比較新鮮的，因?yàn)榉胖玫臅r(shí)間太長(zhǎng)，里面的蛋白質(zhì)容易變質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)也容易流失。

除了雞胸肉之外，減肥人群還可以適當(dāng)吃一些兔肉或者牛肉。兔肉比起其它肉來(lái)說(shuō)，其脂肪含量和膽固醇含量會(huì)更少，可以說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，是減肥人群比較理想的肉食。牛肉的話，脂肪含量不高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且口感還很好，減肥效果很不錯(cuò)。

減肥雞胸肉即食只要不是距離生產(chǎn)日期過(guò)久的，還是比較健康的，營(yíng)養(yǎng)流失得也不多。除了雞肉之外，減肥人士還可以選擇進(jìn)食兔肉或者牛肉，這些肉類都是脂肪含量比較少的，對(duì)減肥有一定的幫助。