小兒出現(xiàn)功能性消化不良，主要是改善不良的生活方式和飲食習(xí)慣，下面由中國中醫(yī)科學(xué)院望京兒科專家王紅娟介紹下。

　　生活作息要有規(guī)律，避免長時間玩手機以及電腦，更要避免熬夜。

　　飲食方面也要注意，菌群失調(diào)導(dǎo)致的胃腸功能不暢的患兒，可以每天適當(dāng)喝一到兩杯酸牛奶進(jìn)行調(diào)理。飲食也要定時定量，不要過饑或者過飽，在進(jìn)餐時要細(xì)嚼慢咽，保持專心，不要看書，看電視等，分散注意力。還要注意避免挑食，偏食，保持飲食飲水的清潔衛(wèi)生，也要避免吃一些膨化食品以及喝冷飲，或者各種碳酸飲料等。

　　所以，兒童消化不良首先注意飲食的習(xí)慣，不要吃油炸、油膩、刺激的食物，盡可能的以清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，比如獼猴桃、香蕉、蘋果等，盡可能的不要吃不好消化的或者堅硬的食物。

　　其次，可以適當(dāng)?shù)目诜嚓P(guān)藥物調(diào)整，比如葡萄糖酸鋅口服液，因為鋅制劑不僅僅能夠調(diào)整消化道功能，同時對于兒童的視力也有一定的幫助。再者就是調(diào)節(jié)腸道菌群的相關(guān)藥物，同時可以加用輔食或者中成類的藥物進(jìn)行調(diào)整改善。