每年進(jìn)入冬季，頸腰腿痛的病人就明顯增多，尤其是“上班族”和中老年人發(fā)病率明顯上升。這是為什么？

其實，頸肩腰腿痛與季節(jié)、時令、天氣有著密切關(guān)系。其特征是喜暖怕涼，陰冷、潮濕氣候癥狀會加重。

蒸骨堂中醫(yī)認(rèn)為：此病屬于“痹癥”范疇，風(fēng)、寒、濕三氣雜至，合而為痹。

秋冬天氣轉(zhuǎn)涼，風(fēng)寒之邪乘虛侵襲，寒邪凝斂，致經(jīng)脈受阻，氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀，筋脈關(guān)節(jié)失于濡養(yǎng)，導(dǎo)致頸肩腰腿痛的發(fā)病率增加，甚至?xí)霈F(xiàn)肢體疼痛、麻木、酸脹、乏力等癥狀。

另外，秋冬季節(jié)，身體陽氣內(nèi)收，封藏于體內(nèi)，四肢陽氣就沒有其他季節(jié)充足，加上老年人身體臟腑功能衰減，陽氣本來就不足，在寒冷冬日陽氣無法抵抗寒氣入侵，因此表現(xiàn)出怕冷和肢體疼痛現(xiàn)象。

加強(qiáng)運(yùn)動
隨著社會分工及人們工作、生活方式的改變，頸肩腰腿痛發(fā)病逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢。白領(lǐng)、教師、司機(jī)等人群，因職業(yè)特點需長時間低頭伏案工作或長時間站立，容易導(dǎo)致頸椎或腰椎的慢性勞損而引起頸肩腰腿痛。

所以適當(dāng)運(yùn)動，避免長期保持一種姿勢。增強(qiáng)體質(zhì)，提高頸、肩、腰部周圍肌肉的耐力，如進(jìn)行腰背肌、腹肌鍛煉，做頸部輕柔活動及上肢的運(yùn)動，有利于頸、肩、腰部肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血液循環(huán)，增加脊柱的穩(wěn)定性。

注意保暖

秋冬交替之時，天氣轉(zhuǎn)寒冷，腰腿疼痛、 關(guān)節(jié)炎，寒冷刺激會影響到局部血液循環(huán)，刺激神經(jīng)肌肉，引起腰疼、腿疼、膝蓋疼，所以此時要注意保暖，可以帶上圍巾、護(hù)膝等，以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免病情加重。

頸肩腰腿痛，最快緩解的辦法就是采用蒸骨堂-蒸骨療法局部蒸皮蒸肉蒸骨祛除風(fēng)寒濕邪疏通經(jīng)絡(luò)消除致病炎癥促進(jìn)血液循環(huán)。因為頸肩腰腿痛，表面上看，關(guān)節(jié)疼痛給我們的最突出的感覺只是痛。而本質(zhì)上，“痛則不通”——經(jīng)絡(luò)不通了、堵塞了，才會引起關(guān)節(jié)疼痛。