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練胸肘關(guān)節(jié)疼痛——解決方案

2023-03-05 19:10 作者:ToveyL  | 我要投稿

（自用）旋后肌強化

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05:00
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有效解決弱側(cè)手的彈響

目前每組只能五個就力竭

但手肘彈響明顯減少有待強化

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