哇，第一次看見自己的性激素六項(xiàng)檢查單上沒有紅色的箭頭，AMH15.36變成3.81。7月的姨媽雖然沒有準(zhǔn)時(shí)到來，但基礎(chǔ)體溫給了自己驚喜，還是看見了雙相曲線，開心。我也第一次觀察到了排卵那天，白帶拉絲，但是我竟然沒有安排哈哈哈哈哈。可能是之前試紙欺騙了我，人也疲倦了；也不對(duì)，應(yīng)該說是沒有一個(gè)周期用試紙，所以LH峰值沒有看見。雖然說多囊患者LH受影響特別大，但我也能測(cè)到陰和陽，強(qiáng)陽多半是沒測(cè)錯(cuò)過了時(shí)間。

多囊這個(gè)病，看見改善就一定說是治愈嗎？對(duì)自己來說這只是一個(gè)開始，還要再堅(jiān)持好的習(xí)慣。

回想自己從2015年開始（2014年7月才開始用軟件去記錄自己的周期），姨媽就有點(diǎn)稀發(fā)了。開始了兩個(gè)月才來一次姨媽。

2012年進(jìn)入大學(xué)，應(yīng)該是熬夜、暴飲暴食等不好的習(xí)慣給自己造成了多囊。

回憶一下自己的看病歷程：

1、大學(xué)時(shí)期，姨媽不來，去看了中醫(yī)，吃了藥好像就來了。有一次，姨媽來了，我還是吃了中藥，結(jié)果肚子疼到不行，臉色發(fā)白，意識(shí)都不清楚了。那個(gè)時(shí)候剛好上完安裝計(jì)價(jià)課，幸好一個(gè)朋友和我同班，直接把我背到學(xué)校外面，坐車去就近的醫(yī)院打了一針，才緩過來。

2、去的醫(yī)院，也沒說是多囊，就開黃體酮。說內(nèi)分泌問題，我也懵懵的。我就感覺姨媽和之前的不像，只有紅紅的。

3、再去了一個(gè)醫(yī)院，輸液，做了些有的沒得，也覺得不怎么樣，就又換了醫(yī)院。

4、最后去了生殖醫(yī)院，終于被確診為多囊。雖然是一個(gè)病，但為什么說終于，因?yàn)槲覜]有再走彎路了。醫(yī)生開的避孕藥，吃了幾個(gè)月，也覺得不是最好的方式。

2022年4月停了避孕藥，5-8月一直都在吃科芙研手性肌醇，可以幫助改善胰島素抵抗，提升卵巢功能，改善月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素平衡。專門停了半個(gè)月的肌醇去復(fù)查。8月26號(hào)查了性激素六項(xiàng)和AMH。看見結(jié)果，給了自己更多的信心。

還是要繼續(xù)保持好的生活習(xí)慣，盡可能減少吃零食。

不管怎么樣，相信時(shí)間，時(shí)間看得見。

保持良好的心態(tài)也很重要。

飲食調(diào)理+運(yùn)動(dòng)+早睡