雖然類風(fēng)濕的發(fā)病機(jī)制并不是很清楚，但是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生和發(fā)展是由遺傳和后天環(huán)境的刺激，當(dāng)這些因素累積到一定的程度，身體就會(huì)從健康轉(zhuǎn)變成不健康。雖然無(wú)法改變基因，但是可以改變生活習(xí)慣和環(huán)境。就能最大程度的做到阻止類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配葷素結(jié)構(gòu)。少吃一些發(fā)物，有利于機(jī)體免疫力提高，不容易患病。

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　　加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉可使機(jī)體強(qiáng)壯，提高機(jī)體免疫力，增加對(duì)疼痛的耐受，關(guān)節(jié)靈活的目的。

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　　預(yù)防防感染，尤其是口腔和呼吸道的感染也是引起免疫異常的因素，及時(shí)治療和預(yù)防，可減少自身免疫炎癥的發(fā)生。

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　　遠(yuǎn)離煙草危害，吸煙誘使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的自身抗體產(chǎn)生，從而誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

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　　像培養(yǎng)一個(gè)良好健康的生活習(xí)慣，對(duì)防治疾病也是有用的。如果能提高體質(zhì)，及時(shí)的打疫苗。感染之后及時(shí)的治療，是可以減少這種疾病產(chǎn)生的因素的。