胃不好，營養(yǎng)素吸收受影響，身體也容易發(fā)胖的。胃不好也能減重，減重食物量不會出現(xiàn)過多的情況，對胃的負(fù)擔(dān)比較小正好可以調(diào)理胃部，減重過程也是調(diào)理的過程。

但是要特別注意減重過程營養(yǎng)一定要均衡，選擇柔軟容易吸收的食物，例如可以經(jīng)常熬些粥羹，如小米粥，也可以在粥里加入山藥瘦肉末等，不能太稀的。三餐定時，食物烹調(diào)后溫?zé)崾秤?，不要吃殘羹冷炙，蔬菜水果要新鮮。

中醫(yī)減肥調(diào)理氣血，調(diào)理臟腑，改善體質(zhì)

五臟平衡減肥法采用中藥貼外敷加熱，通過肚臍吸收，調(diào)理脾胃、加快新陳代謝。