7.15預(yù)產(chǎn)期，7.8進(jìn)行了產(chǎn)檢，結(jié)果7.9凌晨開(kāi)始明顯的6-7分鐘一次的宮縮，1點(diǎn)打車去華僑醫(yī)院掛個(gè)急診。內(nèi)檢容一指，宮頸消60%，胎監(jiān)也有較規(guī)律的宮縮，于是醫(yī)生讓我辦理入院手續(xù)。被帶到三人間的產(chǎn)前區(qū)，先進(jìn)行一輪抽血和驗(yàn)?zāi)?，然后再次胎監(jiān)。

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7.9早上發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)見(jiàn)紅，在醫(yī)院走廊散步?顛瑜伽球，護(hù)士一直提醒我說(shuō)如果有4-5分鐘的宮縮就得告訴她們。一直到了7.10凌晨，又開(kāi)始6-7分鐘的宮縮，這次的疼痛感明顯比前一天強(qiáng)烈，一直到了3點(diǎn)，連續(xù)1個(gè)小時(shí)的4-5分鐘的規(guī)律宮縮，護(hù)士給我內(nèi)檢發(fā)現(xiàn)已經(jīng)3指了，立刻讓隊(duì)友和我轉(zhuǎn)移到產(chǎn)房里，并問(wèn)我要不要打無(wú)痛，我說(shuō)要打，然后安排了麻醉師。

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到了產(chǎn)房已經(jīng)快5點(diǎn)，麻醉師在背部幫我打了三針。必須說(shuō)，無(wú)痛真是人類之光?在打之前我小腹有較強(qiáng)烈的姨媽感，最主要還是便意和尾龍骨的地方有發(fā)脹的感覺(jué)，必須靠拉瑪澤呼吸才能緩解，但打完之后整個(gè)人都放松了下來(lái)。有一點(diǎn)暈暈的感覺(jué)，但是疼痛感是沒(méi)怎么感受到了。由于前面一次產(chǎn)檢說(shuō)羊水偏多，助產(chǎn)士幫我人工破水，也沒(méi)感受到疼痛。還輕松的吃了早餐和睡了1個(gè)小時(shí)。

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開(kāi)了5、6指之后下腹部開(kāi)始恢復(fù)感覺(jué)了，讓麻醉師再補(bǔ)了一點(diǎn)麻藥，就一直維持在3指的發(fā)脹和疼痛感，并且伴隨著很強(qiáng)烈的便意。9點(diǎn)助產(chǎn)士進(jìn)來(lái)看了一下就說(shuō)宮口全開(kāi)了，可以開(kāi)始分娩了。

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隊(duì)友全程站在我身旁，配合著助產(chǎn)士來(lái)幫我一起壓我的腿讓我用力。一開(kāi)始我很緊張，助產(chǎn)士一直讓我雙腿放松，每次有宮縮時(shí)準(zhǔn)備好的話，吸一口氣憋住，像便秘一樣用力使勁。經(jīng)過(guò)幾輪用力之后也掌握了技巧，助產(chǎn)士說(shuō)到“看到寶寶的頭發(fā)了，好漂亮～”，讓我再次專心用力，最終從宮口全開(kāi)到寶寶出生一共1小時(shí)。

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之后娩出胎盤(pán)，沒(méi)有側(cè)切有輕度撕裂。我感到在縫針，但是沒(méi)什么痛感。助產(chǎn)士把寶寶貼在我臉上，才意識(shí)到自己居然生了個(gè)娃，6斤6兩，太不可思議?

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??劃重點(diǎn)心得分享

1?要提前學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法?無(wú)論在我假性宮縮還是分娩時(shí)，會(huì)呼吸真的能緩解疼痛和縮短產(chǎn)程?？赡苡行┰袐層X(jué)得到時(shí)痛起來(lái)會(huì)忘記了，沒(méi)關(guān)系，簡(jiǎn)單的吸氣呼氣都能有巨大幫助。

2?孕期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)尤其是到了孕中期胎兒穩(wěn)定后寶媽要做凱格爾運(yùn)動(dòng)，我當(dāng)時(shí)是跟著手機(jī)應(yīng)用G動(dòng)做的凱格爾運(yùn)動(dòng)，按照匹配的方案堅(jiān)持打卡鍛煉，增強(qiáng)盆底肌肌力，加速第二產(chǎn)程，減少側(cè)切撕裂的現(xiàn)象！

3?心態(tài)很重要，生產(chǎn)是很費(fèi)力氣的，要相信自己可以順產(chǎn)，家屬的陪產(chǎn)也會(huì)給到充足的信心。

4?時(shí)刻配合好助產(chǎn)士，照著她的指令做就行。

希望大家都能超快順產(chǎn)??